Pada Namaskarasana

Pada Namaskarasana, Sanskrit पादनमस्कारासन pāda-namas-kārāsana n., deutsche Bezeichnung Ehrerbietung mit den Füßen, ist eine Yogaposition, ein Hatha Yoga Asana. Pada Namaskarasana gehört zu den Variationen von Paschimottanasana. Wortbedeutung: Pada - Fuß, Bein; Namas - Verneigung,]] - kara am Ende von zusammengesetzten Wörtern: das Machen; Namaskara - ehrerbietiger Gruß mit zusammengelegten Händen; Asana - Stellung.

Pada Namaskarasana, Ehrerbietung mit den Füßen

Pada Namaskarasana Video

Hier ein Video mit einigen Erläuterungen von und mit Sukadev Bretz zur Yoga Stellung Pada Namaskarasana:

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Klassifikation von Pada Namaskarasana

• Dehnungsrichtung: Pada Namaskarasana gehört zu den Vorwärtsbeugen.
• Körperhaltung: Dieses Asana, diese Yoga Übung, gehört zu den Asanas im Sitzen.
• Level: Anfänger, Mittelstufe
• Grundstellung: Pada Namaskarasana ist eine Variation von Paschimottanasana, Namaskarasana, Namaskarasana, Bhadrasana.

Quellen

Pada Namaskarasana findet man beschrieben in folgenden Werken/Quellen/Orten:

• First Steps to Higher Yoga - by Yogeshwaranand Saraswati
• The Yoga Tradition of the Mysore Palace - by N.E. Sjoman

Alternative Schreibweisen

Pada Namaskarasana kann auch geschrieben werden Padanamaskarasana, पादनमस्कारासन, pāda-namas-kārāsana, Padanamaskarasana, pada-namas-karasana, Pada Namaskarasana, Pada Namaskara Pitha, Pada Namaskarasan.

Siehe auch

• Yoga Ausbildung - Intensive Theorie und Praxis des Yoga in all seinen Aspekten
• Yoga Akademie - Die Wissenschaft des Yoga auch akademisch verstehen und erforschen
• Warum Yoga - Das Yoga-Portal für Anfänger
• Yoga App - alles Wichtige zur Yoga Praxis
• Yoga für Anfänger - 10-Wochen-Video-Kurs kostenlos - In 10 Wochen Hatha Yoga lernen
• Kundalini Yoga - Energie erwecken durch spezielle Praktiken

Andere Asanas

In der Yoga Wiki Asana Liste von A-Z gibt es über 5000 Asanas. Hier einige Links zu Asanas im Alphabet vor oder nach Pada Namaskarasana:

• Pada Gumphita Utthitasana
• Pada Hasta Dhanurasana
• Pada Hastasana
• Pada Kunchanasana
• Pada Pidanasana
• Pada Prasarana Sarvanga Tulasana
• Pada Santulanasana
• Padadhirasana
• Padangushtha Dhanurasana

Pada Namaskarasana ist eine Variation von Paschimottanasana:

• Alle Variationen von Paschimottanasana

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Ausbildungen

• Entspannungstraining mit Yogaelementen für Kinder und Jugendliche (EMYK)
• Erlebnispädagogik Ausbildung
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