Kraunchasana
Kraunchasana, Sanskrit क्रौञ्चासन krauñcāsana n., deutsche Bezeichnung Reiher - gehört zu den Vorwärtsbeugen und zu den Sitzstellungen, ist eine Yogastellung, ein Hatha Yoga Asana. Kraunchasana ist eine der Varianten von Pashchimottanasana. Wortbedeutung: Krauncha - u.a. Reiher, Brachvogel; Asana - Stellung.
Kraunchasana Video
Hier eine Video Anleitung von und mit Sukadev Bretz zur Yoga Pose Kraunchasana, auch geschrieben Krounchasana:
Klassifikation von Kraunchasana
- Dehnungsrichtung: Kraunchasana gehört zu den Vorwärtsbeugen.
- Körperhaltung: Dieses Asana, diese Yoga Übung, gehört zu den Asanas im Sitzen.
- Level: Fortgeschritten
- Grundstellung: Kraunchasana ist eine Variation von Pashchimottanasana, Kraunchasana, Pashchimottanasana, Kraunchasana.
Quellen
Kraunchasana findet man beschrieben in folgenden Werken/Quellen/Orten:
- 2100 Asanas: The Complete Yoga Poses - von Daniel Lacerda
- Asanas: 608 Yoga Postures - by Dharma Mittra
- First Steps to Higher Yoga - by Yogeshwaranand Saraswati
- Ashtanga Yoga Research Institute Mysore, founded by Pattabhi Jois
- Shritattvanidhi
- The Yoga Tradition of the Mysore Palace - by N.E. Sjoman
Alternative Schreibweisen
Kraunchasana kann auch geschrieben werden क्रौञ्चासन, krauñcāsana, Kraunchasana, kraunchasana, Krauncasana, Krauncha Pitha, Kraunchasan, Krounchasana, Krounchasan, Krownchasana, Crowncasana.
Siehe auch
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- Yoga Ausbildung - Intensive Theorie und Praxis des Yoga in all seinen Aspekten
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Andere Asanas
In der Yoga Wiki Asana Liste von A-Z gibt es über 5000 Asanas. Hier einige Links zu Asanas im Alphabet vor oder nach Kraunchasana:
- Khagasana
- Kharpati Karmasana
- Kokasana
- Konasana
- Krishnasana
- Kshema Konasana
- Kubdi Asana
- Kulala Chakrasana
- Kulphasana
Kraunchasana ist eine Variation von Pashchimottanasana:
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