Eka Hasta Padma Bhujangasana
Eka Hasta Padma Bhujangasana, Sanskrit एकहस्तपद्मभुजङ्गासन eka-hasta-padma-bhujaṅgāsana n., deutsche Bezeichnung LotusKobra auf einer Hand, ist ein Asana aus dem Yoga, eine Yogaposition. Eka Hasta Padma Bhujangasana gilt als Variation von Bhujangasana. Wortbedeutung: Eka - eins; Hasta - Hand, Unterarm; Padma - Lotus; Bhujanga - Schlange (oft Kobra); Asana - Stellung.
Eka Hasta Padma Bhujangasana Video
Hier ein Video mit Anleitung und Erläuterungen von und mit Sukadev Bretz zur Yogastellung Eka Hasta Padma Bhujangasana:
Eka Hasta Padma Bhujangasana ist die Lotuskobra auf einer Hand.
Falte Deine Beine in den Lotus und gib dann den Bauch auf den Boden. Gib eine Hand auf den Boden und so bist Du in der einhändigen Kobra. Gib die andere Hand an das hintere Knie.
Diese fortgesschrittene Stellung hilft Dir zu einer starken Dehnung von Bauch, Brust und Oberschenkel.
Klassifikation von Eka Hasta Padma Bhujangasana
- Dehnungsrichtung: Eka Hasta Padma Bhujangasana gehört zu den Rückbeugen.
- Körperhaltung: Dieses Asana, diese Yoga Übung, gehört zu den Liegende Asanas, Asanas in Bauchlage.
- Level: Fortgeschritten
- Grundstellung: Eka Hasta Padma Bhujangasana ist eine Variation von Bhujangasana, Bhujangasana.
Quellen
Eka Hasta Padma Bhujangasana findet man beschrieben in folgenden Werken/Quellen/Orten:
Alternative Schreibweisen
Eka Hasta Padma Bhujangasana kann auch geschrieben werden एकहस्तपद्मभुजङ्गासन, eka-hasta-padma-bhujaṅgāsana, Ekahastapadmabhujangasana, eka-hasta-padma-bhujangasana, Eka Hasta Padma Bhujangasana, Eka Hasta Padma Bhujanga Pitha, Eka Hasta Padma Bhujangasan.
Siehe auch
- Yoga Blog - Immer auf dem neuesten Stand
- Yoga Shop - Yogabücher, Yogamatten, Yogakissen und vieles mehr
- Yoga Akademie - Die Wissenschaft des Yoga auch akademisch verstehen und erforschen
- Yoga für Anfänger - 10-Wochen-Video-Kurs kostenlos - In 10 Wochen Hatha Yoga lernen
- Yoga Urlaub - In den Ferien durch Yoga zu neuer Entspannung und Positivität
- Yogatherapie - Passe Yoga an besondere Bedürfnisse an
Andere Asanas
In der Yoga Wiki Asana Liste von A-Z gibt es über 5000 Asanas. Hier einige Links zu Asanas im Alphabet vor oder nach Eka Hasta Padma Bhujangasana:
- Eka Hasta Eka Pada Bitilasana
- Eka Hasta Eka Pada Prapada Setu Bandha Sarvangasana
- Eka Hasta Mayurasana
- Eka Hasta Pada Prapada Pashasana
- Eka Hasta Parshva Paripurna Vajrasana
- Eka Hasta Salamba Navasana
- Eka Hasta Shirshasana
- Eka Hasta Vasamunyasana
- Eka Pada Adho Mukha Vrikshasana
Eka Hasta Padma Bhujangasana ist eine Variation von Bhujangasana:
Yoga und Meditation Einführung Seminare
Der RSS-Feed von https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/yoga-und-meditation-einfuehrung/?type=1655882548 konnte nicht geladen werden: Fehler beim Parsen von XML für RSS
