Alphazustand

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Alphazustand : Alphazustand ist die Bezeichnung eines bestimmten Gemütszustandes, gekennzeichnet durch ruhigere Gehirnwellen. Vom Alphazustand spricht man, wenn die Hirnfrequenz zwischen 8 bis 12 Hertz besonders stark ist.

Alphazustand - erläutert vom Yoga Standpunkt aus

Alphazustand aus yogischer Sicht

Es gibt verschiedene Bewusstseinszustände, die mit dem Alphazustandes des Gehirns verbunden sind. Zum einen ist das Gehirn bei manchen Träumen im Alphazustand. Zum anderen auch im Dösen und zum dritten auch in einem Zustand tiefer Entspannung. Im Alphazustand ist der intellektuelle Geist weniger aktiv. Man ist jedoch auch nicht ganz im Tiefschlaf. Im Alphazustand ist eine Grundentspannung da, bei einer gewissen Bewusstheit. Diese Bewusstheit kann ausgedehnt werden, das sind Tiefenentspannungszustände und Meditationen. In diesen Zuständen kann man sich gut regenerieren. Man weiß heute, dass intuitives Lernen im Alphazustand besonders gut geht. Auch Fremdsprachen kann man darin besonders gut erlernen. Außerdem ist man im Alphazustand für Autosuggestionen und Affirmationen besonders empfänglich. Im Yoga gibt es Tiefenentspannung in jeder Yogastunde. Und es gibt eine besondere Form der Tiefenentspannung, Yoga Nidra genannt. Wo man bis zu einer halben Stunde den Geist im Alphazustand hält und so tiefe Wirkung auf das Unterbewusstsein und auch die eigene Kreativität erreichen kann.

Alphazustand Video

Hier findest du ein Video zu Alphazustand mit einigen Informationen und Anregungen:

Audiovortrag zu Alphazustand

Hier kannst du die Tonspur des Videos zu Alphazustand anhören:

Alphazustand Ergänzungen

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Siehe auch

Alphazustand gehört zu den Themengebieten Psychologie, Hirnwissenschaft, Neurologie, Entspannung. Ähnliche Wörter und Begriffe, die thematisch dazu passen:

Hirnwissenschaft * Zum Thema Neurologie gehören Begriffe wie Alphazustand, Alpha-Zustand, Absence, Paramnesie.


Begriffe im Alphabet vor und nach Alphazustand

Hier einige Infos zu Begriffen im Alphabet vor und nach Alphazustand :

Seminare und Ausbildungen

Hier ein paar Links zu Seminaren und Ausbildungen, nicht nur zum Thema Alphazustand :

Ganzheitliche Massage Ausbildung Seminare

30.04.2023 - 05.05.2023 Lomi Lomi Massage Weiterbildung
Lomi Lomi Massage, die „Königin der Massage“ lebt davon, den Klienten durch fließende Streichungen über und unter dem Körper, Wiegen und Halten des Körpers mit einem Einbinden und Bewegen der Gelenke…
Adidivya Andre, Franziska Schöne
30.04.2023 - 07.05.2023 Thai Yoga Massage Ausbildung
Du lernst in dieser Massage Ausbildung von Yoga Vidya, eine vollständige Thai Yoga Ganzkörper Massage durchzuführen. Du lernst Variationen, aufbauende Positionen, Kontraindikationen und die Massage a…
Gundi Nowak
12.05.2023 - 19.05.2023 Ayurvedische Marma Massage Ausbildung
Lerne in dieser Ayurveda Ausbildung die ayurvedische Marma Massage professionell anzuwenden. In den Marma Punkten, bestimmten Energiepunkten, treffen Bänder, Gefäße, Muskeln, Knochen und Gelenke aufe…
Galit Zairi
21.05.2023 - 26.05.2023 Rücken- und Nackenmassage Ausbildung
Du lernst zwei Massage-Sequenzen ausführlich und kompetent zu geben.

1) Rücken-Massage im Liegen
30 Minuten-Sequenz: Eine bewährte Kombination aus klassischer Massage (Petrisage, Fri…
Sabine Vallabha Steenbuck

Weitere Infos

Hier ein paar Infos, die vage etwas mit Alphazustand zu tun haben:

Yoga Anfängerkurs Podcast

Yoga für Fortgeschrittene Anfänger – 70 Minuten

70-minütige Yogastunde zum Mitmachen. Du übst: Längere Anfangsentspannung, Om und Mantra, Augenübungen, Wechselatmung, Yoga Sonnengruß, Bauchmuskelübung, Schulterstand, Pflug, Fisch, Vorwärtsbeug…

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gekonnt Entspannen und Aufladen) 2021-12-22 07:40:11
Yogastunde für Anfänger – 55 Minuten

Eine wunderbar entspannende Yogastunde für vollständige Anfänger. Keine Theorie – nur Praxis. Du übst: Anfangsentspannung, Krokodilsü…

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gekonnt Entspannen und Aufladen) 2021-11-05 08:03:07
Kurze Yogastunde – sanft und energetisierend – 18 Minuten

Kurze energetisierende Yogastunde. Du übst in 18 Minuten: Bauchatmung und Wechselatmung, gestützter sanfter Schulterstand, Fisch, Drehsitz. Klassische Yoga Tiefenentspannung in Kurzform. Diese Yo…

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gekonnt Entspannen und Aufladen) 2021-10-01 08:37:57
Yogastunde mit Affirmationen – 20 Minuten

Yogastunde mit Affirmationen Mittelstufe 20 Minuten

Eine kurze Yogastunde zum regelmäßigen Üben. Mit Affirmationen zur geistigen Entwicklung und Entfaltung der eig…

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gekonnt Entspannen und Aufladen) 2021-04-23 20:39:58