Alphazustand
Alphazustand : Alphazustand ist die Bezeichnung eines bestimmten Gemütszustandes, gekennzeichnet durch ruhigere Gehirnwellen. Vom Alphazustand spricht man, wenn die Hirnfrequenz zwischen 8 bis 12 Hertz besonders stark ist.
Alphazustand aus yogischer Sicht
Es gibt verschiedene Bewusstseinszustände, die mit dem Alphazustandes des Gehirns verbunden sind. Zum einen ist das Gehirn bei manchen Träumen im Alphazustand. Zum anderen auch im Dösen und zum dritten auch in einem Zustand tiefer Entspannung. Im Alphazustand ist der intellektuelle Geist weniger aktiv. Man ist jedoch auch nicht ganz im Tiefschlaf. Im Alphazustand ist eine Grundentspannung da, bei einer gewissen Bewusstheit. Diese Bewusstheit kann ausgedehnt werden, das sind Tiefenentspannungszustände und Meditationen. In diesen Zuständen kann man sich gut regenerieren. Man weiß heute, dass intuitives Lernen im Alphazustand besonders gut geht. Auch Fremdsprachen kann man darin besonders gut erlernen. Außerdem ist man im Alphazustand für Autosuggestionen und Affirmationen besonders empfänglich. Im Yoga gibt es Tiefenentspannung in jeder Yogastunde. Und es gibt eine besondere Form der Tiefenentspannung, Yoga Nidra genannt. Wo man bis zu einer halben Stunde den Geist im Alphazustand hält und so tiefe Wirkung auf das Unterbewusstsein und auch die eigene Kreativität erreichen kann.
Alphazustand Video
Hier findest du ein Video zu Alphazustand mit einigen Informationen und Anregungen:
Audiovortrag zu Alphazustand
Hier kannst du die Tonspur des Videos zu Alphazustand anhören:
Alphazustand Ergänzungen
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Siehe auch
Alphazustand gehört zu den Themengebieten Psychologie, Hirnwissenschaft, Neurologie, Entspannung. Ähnliche Wörter und Begriffe, die thematisch dazu passen:
Hirnwissenschaft * Zum Thema Neurologie gehören Begriffe wie Alphazustand, Alpha-Zustand, Absence, Paramnesie.
- Zum Thema Entspannung gehören Begriffe wie Alphazustand, Alpha-Zustand, Halbschlaftechnik.
Begriffe im Alphabet vor und nach Alphazustand
Hier einige Infos zu Begriffen im Alphabet vor und nach Alphazustand :
Seminare und Ausbildungen
Hier ein paar Links zu Seminaren und Ausbildungen, nicht nur zum Thema Alphazustand :
Ganzheitliche Massage Ausbildung Seminare
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Weitere Infos
Hier ein paar Infos, die vage etwas mit Alphazustand zu tun haben:
- Yoga für Fortgeschrittene Anfänger – 70 Minuten
70-minütige Yogastunde zum Mitmachen. Du übst: Längere Anfangsentspannung, Om und Mantra, Augenübungen, Wechselatmung, Yoga Sonnengruß, Bauchmuskelübung, Schulterstand, Pflug, Fisch, Vorwärtsbeug…
- sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gekonnt Entspannen und Aufladen) 2021-12-22 07:40:11
- Yogastunde für Anfänger – 55 Minuten
Eine wunderbar entspannende Yogastunde für vollständige Anfänger. Keine Theorie – nur Praxis. Du übst: Anfangsentspannung, Krokodilsübungen zur…
- sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gekonnt Entspannen und Aufladen) 2021-11-05 08:03:07
- Kurze Yogastunde – sanft und energetisierend – 18 Minuten
Kurze energetisierende Yogastunde. Du übst in 18 Minuten: Bauchatmung und Wechselatmung, gestützter sanfter Schulterstand, Fisch, Drehsitz. Klassische Yoga Tiefenentspannung in Kurzform. Diese Yo…
- sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gekonnt Entspannen und Aufladen) 2021-10-01 08:37:57
- Yogastunde mit Affirmationen – 20 Minuten
Yogastunde mit Affirmationen Mittelstufe 20 Minuten
Eine kurze Yogastunde zum regelmäßigen Üben. Mit Affirmationen zur geistigen Entwicklung und Entfaltung der eig…
- sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gekonnt Entspannen und Aufladen) 2021-04-23 20:39:58
