Alphazustand

Aus Yogawiki
Wechseln zu: Navigation, Suche

Alphazustand : Alphazustand ist die Bezeichnung eines bestimmten Gemütszustandes, gekennzeichnet durch ruhigere Gehirnwellen. Vom Alphazustand spricht man, wenn die Hirnfrequenz zwischen 8 bis 12 Hertz besonders stark ist.

Alphazustand - erläutert vom Yoga Standpunkt aus

Alphazustand aus yogischer Sicht

Es gibt verschiedene Bewusstseinszustände, die mit dem Alphazustandes des Gehirns verbunden sind. Zum einen ist das Gehirn bei manchen Träumen im Alphazustand. Zum anderen auch im Dösen und zum dritten auch in einem Zustand tiefer Entspannung. Im Alphazustand ist der intellektuelle Geist weniger aktiv. Man ist jedoch auch nicht ganz im Tiefschlaf. Im Alphazustand ist eine Grundentspannung da, bei einer gewissen Bewusstheit. Diese Bewusstheit kann ausgedehnt werden, das sind Tiefenentspannungszustände und Meditationen. In diesen Zuständen kann man sich gut regenerieren. Man weiß heute, dass intuitives Lernen im Alphazustand besonders gut geht. Auch Fremdsprachen kann man darin besonders gut erlernen. Außerdem ist man im Alphazustand für Autosuggestionen und Affirmationen besonders empfänglich. Im Yoga gibt es Tiefenentspannung in jeder Yogastunde. Und es gibt eine besondere Form der Tiefenentspannung, Yoga Nidra genannt. Wo man bis zu einer halben Stunde den Geist im Alphazustand hält und so tiefe Wirkung auf das Unterbewusstsein und auch die eigene Kreativität erreichen kann.

Alphazustand Video

Hier findest du ein Video zu Alphazustand mit einigen Informationen und Anregungen:

Audiovortrag zu Alphazustand

Hier kannst du die Tonspur des Videos zu Alphazustand anhören:

Alphazustand Ergänzungen

Hast du Verbesserungsvorschläge oder Ergänzungen zu diesem Wiki-Artikel zu Alphazustand  ? Dann schicke doch eine Email an wiki(at)yoga-vidya.de. Vielen Dank!

Siehe auch

Alphazustand gehört zu den Themengebieten Psychologie, Hirnwissenschaft, Neurologie, Entspannung. Ähnliche Wörter und Begriffe, die thematisch dazu passen:

Hirnwissenschaft * Zum Thema Neurologie gehören Begriffe wie Alphazustand, Alpha-Zustand, Absence, Paramnesie.


Begriffe im Alphabet vor und nach Alphazustand

Hier einige Infos zu Begriffen im Alphabet vor und nach Alphazustand :

Seminare und Ausbildungen

Hier ein paar Links zu Seminaren und Ausbildungen, nicht nur zum Thema Alphazustand :

Ganzheitliche Massage Ausbildung Seminare

20.08.2021 - 27.08.2021 - Shiatsu Massage Ausbildung
Eine besondere Massage Ausbildung, in der du Massage mit Yoga zu kombinieren lernst. „Shiatsu (jap. shin = Finger, atsu = Druck) ist eine Form von manueller Behandlung, ausgeführt mit den Daumen…
29.08.2021 - 05.09.2021 - Mardhana Massage Ausbildung
Mardhana ist die ayurvedische Technik der kräftigen Massage. In dieser Ausbildung lernst du gezielten Druck in der Massage anzuwenden. Dies löst tief sitzende Verspannungen, aktiviert den Entgift…
05.09.2021 - 10.09.2021 - 5 Elemente Massage Ausbildung
Erlerne in dieser Massage Ausbildung die 5 Elemente Massage, eine Massagetechnik aus der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM). Die 5 Elemente Massage kombiniert unterschiedliche Massagegriffe,…
12.09.2021 - 19.09.2021 - Ganzkörpermassage Ausbildung
Lerne in dieser Massage Ausbildung die intuitive Ganzkörpermassage systematisch kennen. In dieser Massage Ausbildung lernst du Massage Techniken, die gute Wirkungen zeigen. Alte Blockierungen und…

Weitere Infos

Hier ein paar Infos, die vage etwas mit Alphazustand zu tun haben:

Yoga Anfängerkurs Podcast

Yogastunde mit Affirmationen – 20 Minuten

Yogastunde mit Affirmationen Mittelstufe 20 Minuten

Eine kurze Yogastunde zum regelmäßigen Üben. Mit Affirmationen zur geistigen Entwicklung und Entfaltung de…

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gekonnt Entspannen und Aufladen) 2021-04-23 20:39:58
Sanfte Yogastunde (13 Minuten)

Sanfte Yogastunde (13 Minuten) zum Regenerieren und Aufladen

13 Minuten sanftes Yoga zum Regenerieren und für…

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gekonnt Entspannen und Aufladen) 2021-03-16 19:52:42
Yogastunde mit Affirmationen Mittelstufe 20 Minuten

Eine kurze Yogastunde zum regelmäßigen Üben. Mit Affirmationen zur geistigen Entwicklung und Entfaltung der eigenen Fähigkeiten. Besondere Schwerpunkte dieser 20 Minuten Yogastunde: Pranaya…

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gekonnt Entspannen und Aufladen) 2021-01-18 03:44:04
Spendenaufruf – Yoga Vidya braucht deine Hilfe

Spende, damit die Yoga Vidya Podcast weitergehen können. Yoga Vidya braucht deine Hilfe, um weiter existieren – und Podcasts veröffentlichen z…

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gekonnt Entspannen und Aufladen) 2020-04-28 11:01:51