Utthita Dvi Janu Shira Sparshasana
Utthita Dvi Janu Shira Sparshasana, Sanskrit उत्थितद्विजानुशिरस्पर्शासन utthita-dvi-jānu-śira-sparśāsana n., deutsche Bezeichnung Eine Stellung zur Stärkung der Bauchmuskeln; Knie-Kopf-Stellung, ist ein Hatha Yoga Asana, eine Yoga Position. Utthita Dvi Janu Shira Sparshasana ist eine der Variationen von Pashchimottanasana. Wortbedeutung: Utthita - aufgestanden, aufgerichtet, ausgedehnt; Dvi - zwei; Janu - Knie; Shira - Kopf; Sparsha - Berührung; Asana - Stellung.
Utthita Dvi Janu Shira Sparshasana Video
Hier ein Video mit Übungsanleitung, Erläuterungen und Hinweisen zur Yogastellung Utthita Dvi Janu Shira Sparshasana:
Klassifikation von Utthita Dvi Janu Shira Sparshasana
- Dehnungsrichtung: Utthita Dvi Janu Shira Sparshasana gehört zu den Vorwärtsbeugen.
- Körperhaltung: Dieses Asana, diese Yoga Übung, gehört zu den Asanas im Sitzen.
- Level: Mittelstufe, Fortgeschritten
- Grundstellung: Utthita Dvi Janu Shira Sparshasana ist eine Variation von Pashchimottanasana, Pashchimottanasana, Pashchimottanasana.
Quellen
Utthita Dvi Janu Shira Sparshasana findet man beschrieben in folgenden Werken/Quellen/Orten:
Alternative Schreibweisen
Utthita Dvi Janu Shira Sparshasana kann auch geschrieben werden Utthitadvijanushirasparshasana, उत्थितद्विजानुशिरस्पर्शासन, utthita-dvi-jānu-śira-sparśāsana, Utthitadvijanushirasparshasana, utthita-dvi-janu-shira-sparshasana, Utthita Dvi Janu Sira Sparsasana, Utthita Dvi Janu Shira Sparsha Pitha, Utthita Dvi Janu Shira Sparshasan.
Siehe auch
- Brahma Vidya Hilfswerk - Indische karitative werke unterstützen
- Warum Yoga - Das Yoga-Portal für Anfänger
- Yogastunden Podcast - Lass dich per Audio mp3 in eine Yogastunde führen
- Yogastunden Videos - Übe Yoga, wann immer du willst
- Yoga Vidya Live - Yogastunden und Satsangs kostenlos - Direkt aus dem Yoga Vidya Ashram Bad Meinberg
- Spenden für Yoga Wiki - Hilf mit, dass diese Seiten ausgebaut werden können
Andere Asanas
In der Yoga Wiki Asana Liste von A-Z gibt es über 5000 Asanas. Hier einige Links zu Asanas im Alphabet vor oder nach Utthita Dvi Janu Shira Sparshasana:
- Utthana Sarpa Godhasana
- Utthanodarasana, Utthana Udarasana
- Utthita Bhuja Uttanasana
- Utthita Chaturanga Dandasana
- Utthita Dvi Pada Grivasana
- Utthita Eka Hasta Pada Uttanasana
- Utthita Eka Pada Paripurna Matsyendrasana
- Utthita Hasta Padangushthasana
- Utthita Hasta Padangushthasana in Niralamba Sarvangasana
Utthita Dvi Janu Shira Sparshasana ist eine Variation von Pashchimottanasana:
Faszien-Yoga Seminare
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