Pada Namaskarasana
Pada Namaskarasana, Sanskrit पादनमस्कारासन pāda-namas-kārāsana n., deutsche Bezeichnung Ehrerbietung mit den Füßen, ist eine Yogaposition, ein Hatha Yoga Asana. Pada Namaskarasana gehört zu den Variationen von Paschimottanasana. Wortbedeutung: Pada - Fuß, Bein; Namas - Verneigung,]] - kara am Ende von zusammengesetzten Wörtern: das Machen; Namaskara - ehrerbietiger Gruß mit zusammengelegten Händen; Asana - Stellung.
Pada Namaskarasana Video
Hier ein Video mit einigen Erläuterungen von und mit Sukadev Bretz zur Yoga Stellung Pada Namaskarasana:
Klassifikation von Pada Namaskarasana
- Dehnungsrichtung: Pada Namaskarasana gehört zu den Vorwärtsbeugen.
- Körperhaltung: Dieses Asana, diese Yoga Übung, gehört zu den Asanas im Sitzen.
- Level: Anfänger, Mittelstufe
- Grundstellung: Pada Namaskarasana ist eine Variation von Paschimottanasana, Namaskarasana, Namaskarasana, Bhadrasana.
Quellen
Pada Namaskarasana findet man beschrieben in folgenden Werken/Quellen/Orten:
- First Steps to Higher Yoga - by Yogeshwaranand Saraswati
- The Yoga Tradition of the Mysore Palace - by N.E. Sjoman
Alternative Schreibweisen
Pada Namaskarasana kann auch geschrieben werden Padanamaskarasana, पादनमस्कारासन, pāda-namas-kārāsana, Padanamaskarasana, pada-namas-karasana, Pada Namaskarasana, Pada Namaskara Pitha, Pada Namaskarasan.
Siehe auch
- Yoga Ausbildung - Intensive Theorie und Praxis des Yoga in all seinen Aspekten
- Yoga Akademie - Die Wissenschaft des Yoga auch akademisch verstehen und erforschen
- Warum Yoga - Das Yoga-Portal für Anfänger
- Yoga App - alles Wichtige zur Yoga Praxis
- Yoga für Anfänger - 10-Wochen-Video-Kurs kostenlos - In 10 Wochen Hatha Yoga lernen
- Kundalini Yoga - Energie erwecken durch spezielle Praktiken
Andere Asanas
In der Yoga Wiki Asana Liste von A-Z gibt es über 5000 Asanas. Hier einige Links zu Asanas im Alphabet vor oder nach Pada Namaskarasana:
- Pada Gumphita Utthitasana
- Pada Hasta Dhanurasana
- Pada Hastasana
- Pada Kunchanasana
- Pada Pidanasana
- Pada Prasarana Sarvanga Tulasana
- Pada Santulanasana
- Padadhirasana
- Padangushtha Dhanurasana
Pada Namaskarasana ist eine Variation von Paschimottanasana:
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