Sitz
Aus Yogawiki
Sitz
Wenn man an Hatha Yoga denkt, fallen jedem Leser vermutlich viele Sitzstellengen ein: Lotus, Fersensitz, Hocke, Schneidersitz usw. Diese sind notwendig für eine gelungene Meditation und Pranayama. Im Drehsitz wird der ganze Körper gedreht. Der Sitz soll immer fest, aufrecht und gleichzeitig auch bequem sein.
