Utthita Sthiti Bhujangasana
Utthita Sthiti Bhujangasana, Sanskrit उत्थितस्थितिभुजङ्गासन utthita-sthiti-bhujaṅgāsana n., deutsche Bezeichnung Stehende Kobra, ist eine Yoga Position, ein Hatha Yoga Asana. Utthita Sthiti Bhujangasana ist eine der Variationen von Bhujangasana. Wortbedeutung: Utthita - aufgestanden, aufgerichtet, ausgedehnt; Sthiti - das Stehen, Zustand, Stabilität, Festigkeit, Stand, Lage etc.; Bhujanga - Schlange (oft Kobra); Asana - Stellung.
Verschiedene Asanas können als Utthita Sthiti Bhujangasana bezeichnet werden, z.B. die Kobra mit ausgestreckten Armen:
Auch die Stehende Rückbeuge kann den Namen Utthita Sthiti Bhujangasana haben:
Klassifikation von Utthita Sthiti Bhujangasana
- Dehnungsrichtung: Utthita Sthiti Bhujangasana gehört zu den Rückbeugen.
- Körperhaltung: Dieses Asana, diese Yoga Übung, gehört zu den Stehhaltungen.
- Level: Anfänger, Mittelstufe
- Grundstellung: Utthita Sthiti Bhujangasana ist eine Variation von Bhujangasana, Tadasana, Bhujangasana, Tadasana.
Quellen
Utthita Sthiti Bhujangasana findet man beschrieben in folgenden Werken/Quellen/Orten:
- 2100 Asanas: The Complete Yoga Poses - von Daniel Lacerda
- The Yoga Tradition of the Mysore Palace - by N.E. Sjoman
Alternative Schreibweisen
Utthita Sthiti Bhujangasana kann auch geschrieben werden उत्थितस्थितिभुजङ्गासन, utthita-sthiti-bhujaṅgāsana, Utthitasthitibhujangasana, utthita-sthiti-bhujangasana, Utthita Sthiti Bhujangasana, Utthita Sthiti Bhujanga Pitha, Utthita Sthiti Bhujangasan.
Siehe auch
- Asana Portal - Die wichtigsten Asanas tief erklärt, mit vielen Fotos, Videos und praktischen Hinweisen
- Yoga Akademie - Die Wissenschaft des Yoga auch akademisch verstehen und erforschen
- Yoga Shop - Yogabücher, Yogamatten, Yogakissen und vieles mehr
- Yoga App - alles Wichtige zur Yoga Praxis
- Yoga Urlaub - In den Ferien durch Yoga zu neuer Entspannung und Positivität
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Andere Asanas
In der Yoga Wiki Asana Liste von A-Z gibt es über 5000 Asanas. Hier einige Links zu Asanas im Alphabet vor oder nach Utthita Sthiti Bhujangasana:
- Utthita Parshva Pada Upaveshasana
- Utthita Parshva Pashasana
- Utthita Parshvakonasana
- Utthita Shvanasana
- Utthita Sthiti Valakhilyasana
- Utthita Svastikasana
- Utthita Urdhva Padmasana
- Utthitabalasana
- Vaikarnikasana
Utthita Sthiti Bhujangasana ist eine Variation von Bhujangasana:
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