Utthita Dvi Janu Shira Sparshasana

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Utthita Dvi Janu Shira Sparshasana, Sanskrit उत्थितद्विजानुशिरस्पर्शासन utthita-dvi-jānu-śira-sparśāsana n., deutsche Bezeichnung Eine Stellung zur Stärkung der Bauchmuskeln; Knie-Kopf-Stellung, ist ein Hatha Yoga Asana, eine Yoga Position. Utthita Dvi Janu Shira Sparshasana ist eine der Variationen von Pashchimottanasana. Wortbedeutung: Utthita - aufgestanden, aufgerichtet, ausgedehnt; Dvi - zwei; Janu - Knie; Shira - Kopf; Sparsha - Berührung; Asana - Stellung.

Utthita Dvi Janu Shira Sparshasana, Eine Stellung zur Stärkung der Bauchmuskeln

Utthita Dvi Janu Shira Sparshasana Video

Hier ein Video mit Übungsanleitung, Erläuterungen und Hinweisen zur Yogastellung Utthita Dvi Janu Shira Sparshasana:

Klassifikation von Utthita Dvi Janu Shira Sparshasana

  • Dehnungsrichtung: Utthita Dvi Janu Shira Sparshasana gehört zu den Vorwärtsbeugen.
  • Körperhaltung: Dieses Asana, diese Yoga Übung, gehört zu den Asanas im Sitzen.
  • Level: Mittelstufe, Fortgeschritten
  • Grundstellung: Utthita Dvi Janu Shira Sparshasana ist eine Variation von Pashchimottanasana, Pashchimottanasana, Pashchimottanasana.

Quellen

Utthita Dvi Janu Shira Sparshasana findet man beschrieben in folgenden Werken/Quellen/Orten:

Alternative Schreibweisen

Utthita Dvi Janu Shira Sparshasana kann auch geschrieben werden Utthitadvijanushirasparshasana, उत्थितद्विजानुशिरस्पर्शासन, utthita-dvi-jānu-śira-sparśāsana, Utthitadvijanushirasparshasana, utthita-dvi-janu-shira-sparshasana, Utthita Dvi Janu Sira Sparsasana, Utthita Dvi Janu Shira Sparsha Pitha, Utthita Dvi Janu Shira Sparshasan.

Siehe auch


Andere Asanas

In der Yoga Wiki Asana Liste von A-Z gibt es über 5000 Asanas. Hier einige Links zu Asanas im Alphabet vor oder nach Utthita Dvi Janu Shira Sparshasana:

Utthita Dvi Janu Shira Sparshasana ist eine Variation von Pashchimottanasana:

Faszien-Yoga Seminare

Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung: url=interessengebiet/faszien-yoga/?type=2365 max=3

Ausbildungen