Unterdrückte Wut

Löse unterdrückte Wut aus, aber lasse sie nicht zur Explosion kommen.

Yoga und Meditation helfen bei unterdrückten Gefüglen

Entstehung von Wut und Gewalt

Es kann sein, dass du ungerecht behandelt wurdest. Es kann sein, dass andere dir das genommen haben, was dir zusteht. Eventuell entwickelt sich dort Ärger, dieser Ärger wird zu Wut, und weil ihn nicht ausdrücken kannst, entsteht dabei unterdrückte Wut. Unterdrückte Wut kann irgendwann explodieren. Viele Menschen – oder manche Menschen, glücklicherweise nur wenige Menschen – werden zu Gewalttätern aus unterdrückter Wut. Und oft werden sie nicht Gewalttäter zu den Menschen, gegen die sie wütend sind, sondern gegenüber jemand anderem, hilflosem. Und so ist es wichtig, unterdrückte Wut aufzulösen.

Bezug zur Spiritualität

Wenn du jemand bist, dem irgendwo in der Kindheit übel mitgespielt wurde, brauchst du eventuell eine Therapie. Manchmal hilft es auch, wenn du ein spirituelles Verständnis hast, wenn du dir bewusst machst, dass all die Erfahrungen, die du in der Kindheit, in der Jugend gemacht hast, irgendwo auch wertvoll sind, damit du dorthin gekommen bist, wo du jetzt bist. Wenn du diesen Text liest, hast du vermutlich eine spirituelle Ader, sonst hättest du längst aufgehört. Also, eine spirituelle Ader hast du. Wenn du eine spirituelle Ader hast, dann kannst du auch sagen: Egal, was mir geschehen ist, es hat mich zu einem spirituellen Menschen gemacht. Und diese Spiritualität ist wertvoll. Und so will ich all denen vergeben, die mir übel mitgespielt haben. Vielleicht kannst du das jetzt noch nicht, aber vielleicht geht es langfristig doch. Wenn du Angst hast, dass deine unterdrückte Wut irgendwann explodieren könnte, dann suche eine Therapie.

Video Unterdrückte Wut

Hier findest du ein Vortragsvideo mit dem Thema Unterdrückte Wut :

Autor/Sprecher: Sukadev Bretz, Seminarleiter zu Kundalini Yoga und Chakras.