Shvabhrasana
Shvabhrasana, Sanskrit श्वभ्रासन śvabhrāsana n., deutsche Bezeichnung Grubenstellung,, Stellung des Loches, Lochstellung, ist eine Yogapose, ein Asana aus dem Hatha Yoga. Shvabhrasana gilt als Variation von Pashchimottanasana. Wortbedeutung: Svabhra - nicht in Wörterbüchern; Shvabhra - Loch, Grube, Höhle; Asana - Stellung; Bezeichnung unklar.
Shvabhrasana Video
Hier ein Video mit Anleitung und Erläuterungen von und mit Sukadev Bretz zu Shvabhrasana:
Klassifikation von Shvabhrasana
- Dehnungsrichtung: Shvabhrasana gehört zu den Vorwärtsbeugen.
- Körperhaltung: Dieses Asana, diese Yoga Übung, gehört zu den Asanas im Sitzen.
- Level: Mittelstufe, Fortgeschritten
- Grundstellung: Shvabhrasana ist eine Variation von Pashchimottanasana, Kurmasana, Pashchimottanasana, Kurmasana.
Quellen
Shvabhrasana findet man beschrieben in folgenden Werken/Quellen/Orten:
Alternative Schreibweisen
Shvabhrasana kann auch geschrieben werden Svabhra Asana, श्वभ्रासन, śvabhrāsana, Shvabhrasana, shvabhrasana, Svabhrasana, Shvabhra Pitha, Shvabhrasan, Shvabhra Asana, Shwabhra Asana.
Siehe auch
- Yoga Vidya Gemeinschaft - Teil werden einer großen Yoga Gemeinschaft
- Yoga Bücher Online - Lies Bücher kostenlos
- In einem Ashram leben - Ein ganz besonderer Lebensstil
- Warum Yoga - Das Yoga-Portal für Anfänger
- Yoga Akademie - Die Wissenschaft des Yoga auch akademisch verstehen und erforschen
- Brahma Vidya Hilfswerk - Indische karitative werke unterstützen
Andere Asanas
In der Yoga Wiki Asana Liste von A-Z gibt es über 5000 Asanas. Hier einige Links zu Asanas im Alphabet vor oder nach Shvabhrasana:
- Shuddha Pakshi
- Shukadevasana
- Shuktyasana
- Shundasana
- Shvalikasana
- Shvottanasana
- Siddha Haratali Asana
- Siddhi Dhudharu Asana
- Siddhyasana
Shvabhrasana ist eine Variation von Pashchimottanasana:
Jnana Yoga, Philosophie Seminare
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