Saranasana
Saranasana, Sanskrit सारणासन sāraṇāsana n., deutsche Bezeichnung Bezeichnung für zwei Kategorien von Yogaübungen - 1) Laufen auf der Stelle 2) die gestreckte Stellung, ist ein Asana aus dem Hatha Yoga, eine Yogastellung. Saranasana ist eine der Varianten von Tadasana. Wortbedeutung: [[Sarana(sāraṇā) - das Ausstrecken, Ausdehnung; Asana - Stellung.
Saranasana Video
Hier ein Video mit Anleitung und Erläuterungen zur Yogapose Saranasana:
Klassifikation von Saranasana
- Dehnungsrichtung: Saranasana gehört zu den Rückbeugen.
- Körperhaltung: Dieses Asana, diese Yoga Übung, gehört zu den Stehhaltungen.
- Level: Anfänger
- Grundstellung: Saranasana ist eine Variation von Tadasana, Tadasana.
Quellen
Saranasana findet man beschrieben in folgenden Werken/Quellen/Orten:
- Verschiedene Fundorte im Internet, in Yoga Büchern sowie aus Yoga Handbüchern
Alternative Schreibweisen
Saranasana kann auch geschrieben werden Saranasana, सारणासन, sāraṇāsana, Saranasana, saranasana, Saranasana, Sarana Pitha, Saranasan.
Siehe auch
- In einem Ashram leben - Ein ganz besonderer Lebensstil
- Yogastunden Podcast - Lass dich per Audio mp3 in eine Yogastunde führen
- Yoga Shop - Yogabücher, Yogamatten, Yogakissen und vieles mehr
- Yoga Urlaub - In den Ferien durch Yoga zu neuer Entspannung und Positivität
- Was ist Yoga? - Wie du anderen mehr über Yoga erzählen kannst
- Kinderyoga - Gerade Kindern macht Yoga besonders Spaß
Andere Asanas
In der Yoga Wiki Asana Liste von A-Z gibt es über 5000 Asanas. Hier einige Links zu Asanas im Alphabet vor oder nach Saranasana:
- Sanakasana
- Sanat Kumarasana
- Sankochasana
- Saptarshiyasana
- Sarasvatai Asana
- Sarojasana
- Sarvanga Baddhasana
- Sarvatobhadrasana
- Savitri Samadhyasana
Saranasana ist eine Variation von Tadasana:
Entspannungstrainer Baustein Seminare
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