Drehsitz

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Drehsitz, Sanskrit Ardhamatsyendrasana, ist eine der wichtigsten Asanas, Yoga Stellungen. Der Drehsitz gehört zu den 12 Grundstellungen der Yoga Vidya Grundreihe, zu den Drehstellungen, den Sitzstellungen. Es gibt sehr sanfte und sehr fortgeschrittene Variationen des Drehsitz. Weitere Infos unter den Hauptartikeln Drehsitz - Yoga Asana und Ardha Matsyendrasana.

Siehe auch

Die 12 Grundstellungen:

  1. Shirshasana
  2. Sarvangasana
  3. Halasana
  4. Matsyasana
  5. Pashchimottanasana
  6. Bhujangasana
  7. Shalabhasana
  8. Dhanurasana
  9. Matsyendrasana
  10. Mayurasana
  11. Padahastasana
  12. Trikonasana
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