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…standen, aufgerichtet, ausgedehnt; [[Eka]] - eins; [[Pada]] - Bein, Fuß; [[Janu]] - Knie; [[Shirsha]] - Kopf; [[Asana]] - Stellung. [[Datei:1688-Utthita-Eka-Pada-Janu-Shirshasana.jpg|thumb|Utthita Eka Pada Janu Shirshasana, Stehende einbeinige Knie-zum-Kopf-Stellung]]

* Grundstellung: Marichyasana 6 ist eine Variation von Janu Shirasana, [[Marchiyasana]], [[Marichyasana]]. Marichyasana 6 ist eine Variation von Janu Shirasana:

…//www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/vorwaertsbeuge-einbeinig-118/ Janu Shirasana]. Wortbedeutung: [[Marichi]] (marīci) - mythischer Weiser, Licht; [[Asana] * Grundstellung: Marichyasana III ist eine Variation von Janu Shirasana, [[Marchiyasana]], [[Marichyasana]].

…//www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/vorwaertsbeuge-einbeinig-118/ Janu Shirasana]. Wortbedeutung: [[Marichi]] (marīci) - mythischer Weiser, Licht; [[Asana] * Grundstellung: Marichyasana II ist eine Variation von Janu Shirasana, [[Marchiyasana]], [[Marchiyasana]].

…//www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/vorwaertsbeuge-einbeinig-118/ Janu Shirasana]. Wortbedeutung: [[Prishtha]] - Rücken, Rückseite; [[Skanda]] - Name von * Grundstellung: Prishtha Skandasana ist eine Variation von Janu Shirasana, [[Skandasana]], [[Skandasana]].

…//www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/vorwaertsbeuge-einbeinig-118/ Janu Shirasana]. Wortbedeutung: [[Nabhi]] - u.a. Nabel; [[Lasita]] - u.a. verspielt, ersch * Grundstellung: ist eine Variation von Janu Shirasana, [[Nabhi Lasita Padakasana]].

…//www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/vorwaertsbeuge-einbeinig-118/ Janu Shirasana]. Wortbedeutung: [[Marichi]] (marīci) - mythischer Weiser, Licht; [[Asana] * Grundstellung: Marichyasana IV ist eine Variation von Janu Shirasana, [[Marchiyasana]], [[Marichyasana]].

…s://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/liegender-spagat-41209/ Eka Pada Shirasana]. Wortbedeutung: [[Hasta]] - Hand, Unterarm; [[Pada]] - Fuß, Bein; [[Shirs * Grundstellung: Hasta Pada Shirshasana ist eine Variation von Eka Pada Shirasana, [[Eka Pada Shirshasana]].

…//www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/vorwaertsbeuge-einbeinig-118/ Janu Shirasana], der einbeinigen Vorwärtsbeuge ist. Wortbedeutung: [[Raja]] - König; [[A …//www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/vorwaertsbeuge-einbeinig-118/ Janu Shirasana] findest du auf unseren Webseiten [https://wiki.yoga-vidya.de Yoga Wiki Hau

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…//www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/vorwaertsbeuge-einbeinig-118/ Janu Shirasana]. Wortbedeutung: [[Marichi]] (marīci) - mythischer Weiser, Licht; [[Asana] [[Kategorie:Janu Shirasana]]

…//www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/vorwaertsbeuge-einbeinig-118/ Janu Shirasana]. Wortbedeutung: [[Dakshina]] - rechts; [[Hasta]] - Hand, Unterarm; [[Bhaya …Grundstellung: Dakshina Hasta Bhayankarasana ist eine Variation von [[Janu Shirasana]], [[Simhasana]].

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…ga-uebungen/asana/vorwaertsbeuge-einbeinig-118/ Halbe Vorwärtsbeuge - Janu Shirasana]. …na/ Yoga Asana], eine der [[fortgeschritten]]en [[Variation]]en von [[Janu Shirasana]] der [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/vorwaertsbeuge-einbein

…oga-uebungen/asana/liegender-spagat-41209/ Fuß-zum-Kopf-Stellung - Ekapada Shirasana]. …a_Pada_Shirasana.jpg|thumb|Fuß-hinter-dem-Nacken mit Hand am Po - Eka Pada Shirasana]]

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…18/ Janu Shirasana]. Wortbedeutung: [[Parivritta]] - gedreht, umgedreht; [[Janu]] - Knie; [[Shirsha]] - Kopf; [[Asana]] - Stellung. [[Datei:1023-Parivritta-Janu-ShirshasanaVersion-1.jpg|thumb|Parivritta Janu Shirshasana, Einbeinige Vorwärtsbeuge gedreht]]

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* Grundstellung: Marichyasana I ist eine Variation von Janu Shirasana, [[Marchiyasana]], [[Marichyasana]]. Marichyasana I ist eine Variation von Janu Shirasana:

…//www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/vorwaertsbeuge-einbeinig-118/ Janu Shirasana]. Wortbedeutung: [[Parivritta]] - gedreht, umgedreht; [[Marichi (marīci) - * Grundstellung: Parivritta Marichyasana ist eine Variation von Janu Shirasana, [[Marchiyasana]], [[Marichyasana]].