Sich leeren
Sich leeren bedeutet innerlich leer werde. Sich leeren kann heißen, dass man Stuhlgang hat, oder seinen Urin entleert. Im Yoga ist es wichtiger dass man seine Gedanken leert.
Sich leeren aus yogischer Sicht
Wenn du dich hinsetzt für die Meditation ist zunächst einmal wichtig, dass du dich innerlich leer machst. Das gelingt zunächst einmal in dem du dich hinsetzt, ein paar Mal tief durchatmest und dann die Gedanken an dir vorbei fließen lässt. Wenn du erkennst dass Gedanken kommen und gehen und du ihnen nicht folgst, dann werden langsam die Gedanken ruhiger werden. Wenn du selbst keine Energien in die selbstständig auftauchenden Gedanken hineinsteckst, dann kannst du dich immer mehr leeren. Wenn du dich innerlich ganz geleert hast, dann kannst du mit der eigentlichen Meditation beginnen. Es gibt verschiedene Formen von Meditation. Es gibt Meditationstechniken die mit einer besonderen Konzentration verbunden sind und es gibt andere, wo du einfach nur fortsetzt dich immer mehr zu leeren und während du dich immer mehr leerst dir bewusst zu machen, was erfährst du wenn du leer bist von Gedanken und Gefühlen. Wer bist du, wenn du innerlich ganz leer geworden bist?
Sich leeren Video
Vortragsvideo über Sich leeren:
Informationen und Anregungen zum Wort bzw. Ausdruck Sich leeren in diesem Video Kurzvortrag. Der Yogalehrer Sukadev behandelt hier das Wort, den Ausdruck, Sich leeren und streut einige Yoga Überlegungen mit ein.
Siehe auch
Weitere Begriffe im Kontext mit Sich leeren
Einige Begriffe, die indirekt in Beziehung stehen mit Sich leeren, aber vielleicht doch interessant sein können, sind z.B. Sich kleiden, Sich erinnern an, Sich bewegen, Sich schämen, Sichern, Siebenhundert.
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Sich leeren Ergänzungen
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Zusammenfassung
Das Verb Sich leeren ist ein Begriff, der in Zusammenhang steht mit Psychologie und kann interpretiert werden vom Standpunkt von Yoga, Meditation, Ayurveda, Spiritualität, humanistische Psychologie.
