Utthita Shvanasana
Utthita Shvanasana, Sanskrit उत्थितश्वानासन utthita-śvānāsana n., deutsche Bezeichnung Stehender Hund; der Hund, der Männchen macht, ist eine Yogastellung, ein Yoga Asana. Utthita Shvanasana wird geübt als Variation von Vajrasana. Wortbedeutung: Utthita - aufgestanden, aufgerichtet, ausgedehnt; Shvana - Hund; Asana - Stellung.
Utthita Shvanasana Video
Hier ein Video mit einigen Erläuterungen zur Hatha Yoga Übung Utthita Shvanasana:
Utthita Shvanasana ist der stehende Hund beziehubngsweise der "Männchen" machende Hund. Strecke aus dem Fersensitz heraus die Arme nach vorne aus.
Klassifikation von Utthita Shvanasana
- Körperhaltung: Dieses Asana, diese Yoga Übung, gehört zu den Asanas im Knien.
- Level: Anfänger
- Grundstellung: ist eine Variation von Vajrasana, Shvanasana, Vajrasana.
Quellen
findet man beschrieben in folgenden Werken/Quellen/Orten:
- Verschiedene Fundorte im Internet, in Yoga Büchern sowie aus Yoga Handbüchern
Alternative Schreibweisen
kann auch geschrieben werden उत्थितश्वानासन, utthita-śvānāsana, Utthitashvanasana, utthita-shvanasana, Utthita Svanasana, Utthita Shvana Pitha, Utthita Shvanasan.
Siehe auch
- Yoga Akademie - Die Wissenschaft des Yoga auch akademisch verstehen und erforschen
- Yoga Studio in deiner Nähe - Yoga lernt man doch am besten bei eine/r/m Lehrer/in
- In einem Ashram leben - Ein ganz besonderer Lebensstil
- Yoga Shop - Yogabücher, Yogamatten, Yogakissen und vieles mehr
- Kinderyoga - Gerade Kindern macht Yoga besonders Spaß
- Yoga Bücher Online - Lies Bücher kostenlos
Andere Asanas
In der Yoga Wiki Asana Liste von A-Z gibt es über 5000 Asanas. Hier einige Links zu Asanas im Alphabet vor oder nach:
- Utthita Parshva Konasana
- Utthita Parshva Pada Upaveshasana
- Utthita Parshva Sahitasana
- Utthita Samakonasana
- Utthita Sthiti Bhujangasana
- Utthita Supta Hasta Padangushthasana
- Utthita Trikonasana
- Utthita Vivekasana
- Utthitasana
ist eine Variation von Vajrasana:
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