Urdhva Hastaranyasana
Urdhva Hastaranyasana, Sanskrit ऊर्ध्वहस्तारण्यासन ūrdhva-hastāraṇyāsana n., deutsche Bezeichnung Erhobene Reibholzstellung, ist ein Yoga Asana, eine Yoga Pose. Urdhva Hastaranyasana ist eine der Varianten von Marjaryasana. Wortbedeutung: Urdhva - aufrecht, erhoben, (nach) oben (ausgerichtet); Hasta - Hand, Unterarm; [[Arani (araṇī) - Wildnis, Wald, Reibholz; Asana - Stellung.
Urdhva Hastaranyasana Video
Hier ein Video mit einigen Erläuterungen von und mit Sukadev Bretz zur Hatha Yoga Übung Urdhva Hastaranyasana:
Klassifikation von Urdhva Hastaranyasana
- Dehnungsrichtung: Urdhva Hastaranyasana gehört zu den Vorwärtsbeugen, Rückbeugen.
- Körperhaltung: Dieses Asana, diese Yoga Übung, gehört zu den Liegende Asanas, Asanas in Bauchlage.
- Level: Mittelstufe, Fortgeschritten
- Grundstellung: Urdhva Hastaranyasana ist eine Variation von Marjaryasana, Aranyasana, Aranyasana.
Quellen
Urdhva Hastaranyasana findet man beschrieben in folgenden Werken/Quellen/Orten:
Alternative Schreibweisen
Urdhva Hastaranyasana kann auch geschrieben werden Urdhva Hasta Aranyasana, ऊर्ध्वहस्तारण्यासन, ūrdhva-hastāraṇyāsana, Urdhvahastaranyasana, urdhva-hastaranyasana, Urdhva Hastaranyasana, Urdhva Hastaranya Pitha, Urdhva Hastaranyasan.
Siehe auch
- Yoga Studio in deiner Nähe - Yoga lernt man doch am besten bei eine/r/m Lehrer/in
- Brahma Vidya Hilfswerk - Indische karitative werke unterstützen
- Asana Seminare - Erlebe Asanas, fühle dich lebendig
- Yoga Ausbildung - Intensive Theorie und Praxis des Yoga in all seinen Aspekten
- Yoga Urlaub - In den Ferien durch Yoga zu neuer Entspannung und Positivität
- Asana Portal - Die wichtigsten Asanas tief erklärt, mit vielen Fotos, Videos und praktischen Hinweisen
Andere Asanas
In der Yoga Wiki Asana Liste von A-Z gibt es über 5000 Asanas. Hier einige Links zu Asanas im Alphabet vor oder nach Urdhva Hastaranyasana:
- Urdhva Hasta Janu Balasana
- Urdhva Hasta Padasana
- Urdhva Hasta Urdhva Pada Gomukhasana
- Urdhva Hasta Virabhadrasana
- Urdhva Kamalasana
- Urdhva Karana Kriya
- Urdhva Matsyasana
- Urdhva Mukha Pashchimottanasana
- Urdhva Mukha Supta Padmasana
Urdhva Hastaranyasana ist eine Variation von Marjaryasana:
Depression Seminare
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