Utthita Dvi Pada Chakrasana
Utthita Dvi Pada Chakrasana, Sanskrit उत्थितद्विपादचक्रासन utthita-dvi-pāda-cakrāsana n., deutsche Bezeichnung Rad mit zwei ausgestreckten Beinen; fördert Flexibilität in Brust- und Lendenwirbelsäule, ist eine Yoga Pose, ein Asana aus dem Hatha Yoga. Utthita Dvi Pada Chakrasana wird geübt als Variation von Chakrasana. Wortbedeutung: Utthita - aufgestanden, aufgerichtet, ausgedehnt; Dvi - zwei; Pada - Bein, Fuß; Chakra - Rad; Asana - Stellung.
Utthita Dvi Pada Chakrasana Video
Hier ein Video zu Rad mit gestreckten Armen und Beinen bei geschlossenen Füßen, eine Variation von Utthita Dvi Pada Chakrasana:
Klassifikation von Utthita Dvi Pada Chakrasana
- Dehnungsrichtung: Utthita Dvi Pada Chakrasana gehört zu den Rückbeugen.
- Körperhaltung: Dieses Asana, diese Yoga Übung, gehört zu den Asanas im Vierfüßlerstand.
- Level: Fortgeschritten
- Grundstellung: Utthita Dvi Pada Chakrasana ist eine Variation von Chakrasana, Chakrasana, Chakrasana.
Quellen
Utthita Dvi Pada Chakrasana findet man beschrieben in folgenden Werken/Quellen/Orten:
Alternative Schreibweisen
Utthita Dvi Pada Chakrasana kann auch geschrieben werden Utthita Dwi Pada Chakrasana, उत्थितद्विपादचक्रासन, utthita-dvi-pāda-cakrāsana, Utthitadvipadachakrasana, utthita-dvi-pada-chakrasana, Utthita Dvi Pada Cakrasana, Utthita Dvi Pada Chakra Pitha, Utthita Dvi Pada Chakrasan.
Siehe auch
- In einem Ashram leben - Ein ganz besonderer Lebensstil
- Yogastunden Podcast - Lass dich per Audio mp3 in eine Yogastunde führen
- Yoga Shop - Yogabücher, Yogamatten, Yogakissen und vieles mehr
- Yoga Urlaub - In den Ferien durch Yoga zu neuer Entspannung und Positivität
- Was ist Yoga? - Wie du anderen mehr über Yoga erzählen kannst
- Kinderyoga - Gerade Kindern macht Yoga besonders Spaß
Andere Asanas
In der Yoga Wiki Asana Liste von A-Z gibt es über 5000 Asanas. Hier einige Links zu Asanas im Alphabet vor oder nach Utthita Dvi Pada Chakrasana:
- Utthanasana
- Utthanotthanasana
- Utthita Bhujangasana
- Utthita Dvi Hasta Pada Parshvottanasana
- Utthita Dvi Pada Viparita Dandasana
- Utthita Eka Pada Grivasana
- Utthita Eka Padakarshanasana
- Utthita Hasta Padangushthasana
- Utthita Hasta Padangushthasana in Uttana Kulpa Eka Pada Setu Bandha Sarvangasana
Utthita Dvi Pada Chakrasana ist eine Variation von Chakrasana:
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