Morbus Crohn
Morbus Crohn (auch Crohn-Krankheit, Enteritis regionalis) ist eine Autoimmunerkrankung, eine chronische entzündliche Darmerkrankung mit "Pflastersteinrelief", die in Schüben verläuft und den gesamten Magen-Darm-Trakt vom Mund bis zum Anus befallen kann; sie tritt aber nicht durchgehend an allen Segmenten auf, sondern zwischen den befallenen entzündeten Segmenten, deren Schleimhaut sich verdickt, liegen gesunde. Meist sind bei Morbus Crohn das Dünndarmende und der obere Abschnitt des Dickdarms betroffen; die Entzündung zieht sich bis in die tiefer liegenden Schichten der Darmwand. Morbus Crohn führt u.a. zu Durchfällen und schmerzhaften Bauchkrämpfen. Hier können sanfter Yoga und Meditation helfen (siehe Therapie, Wissenschaftliche Studien, unten).
Ursachen
Die Ursachen von Morbus Crohn sind noch immer ungeklärt, einen genetischen Zusammenhang scheint es zu geben, aber vor allem auch einen Zusammenhang mit Lebenswandel, Ernährung, Lebensmittelallergien, Umwelteinflüssen, Rauchen, Stress, Sorgen, Depressionen und übertriebener Hygiene. Auch verschiedene Erreger, die die Krankheit zumindest begünstigen könnten, wurden diskutiert. Der kontinuierliche Anstieg der Zahl der Patienten mit Morbus Crohn (eigentlich keine häufige Erkrankung mit etwa 7 Erkrankungen pro 100.000 Einwohner) seit dem 19. Jh., vor allem in den westlichen Industrieländern und bei immer jüngeren Menschen, spricht für Stress, ständig steigenden Leistungsdruck und steigende Umweltbelastungen als Hauptursache.
Symptome
Morbus Crohn führt zu starken, anhaltenden Durchfällen, Blähungen, Bauchschmerzen und -krämpfen, oft auch zu Schwäche, Erschöpfung und allgemeinem Krankheitsgefühl. Daneben kann es bei Morbus Crohn zu Gelenkschmerzen und Schmerzen in der Wirbelsäule, Augenentzündungen, Fisteln, Fissuren und Geschwüren, Hautreizungen, Fieber und Leber- und Gallenproblemen, als Spätfolge auch zu Stenosen und Darmverschluss (Ileus) kommen. Wenn kein Schub auftritt, sind die Patienten symptomfrei.
Diagnostik
Neben der körperlichen Untersuchung mit Abtastung geben Darmspiegelung und Blutbild über die entzündlichen Prozesse Aufschluss; im Ultraschall zeigen sich die verdickten Darmwände. Meist wird auch eine Stuhlprobe untersucht. Morbus Crohn wird anfänglich oft für einen Darminfekt oder eine Blinddarmentzündung gehalten.
Therapie
Wissenschaftliche Studien: Yoga und Meditation helfen bei entzündlichen chronischen Erkrankungen
Wissenschaftliche Studien belegen, dass sanfter Yoga, Meditation und Entspannungsformen wie Tiefenentspannung und Yoga Nidra bei chronischen entzündlichen Erkrankungen Stresshormone effektiv abbauen, wodurch das Immunsystem sich signifikant erholen kann (siehe Wissenschaftliche Studien, Punkte 3.2 (Heilkraft von Yoga senkt Entzündungsmarker), 5.5 (Täglicher Yoga reduziert Entzündungsmechanismen im Körper), und Wissenschaftliche Studien Meditation, Punkt 3.3 (Chronische Entzündungen). Übrigens: Wenn du dir das Morbus Crohn fördernde Rauchen abgewöhnen möchtest, auch hierbei kann Yoga unterstützen: Wissenschaftliche Studien, Punkt 7.11 (Yoga und Rauchentwöhnung), Wissenschaftliche Studien Meditation, Punkt 6.2 (Rauchstopp).
Sanfte Yoga Vidya Yogastunde
Fasten und vegane Ernährung
Auch die Ernährung spielt eine große Rolle; Patienten mit Morbus Crohn vertragen Rohkost oft nicht, da sie noch mehr Blähungen und Schmerzen verursachen kann. Ein große Studie in Russland belegte jedoch schon früh, dass man entzündliche Erkrankungen wie Morbus Crohn mit Fastenkuren und veganer Ernährung heilen kann; diese Studie wurde von zahlreichen wissenschaftlichen Studien in den USA für viele Erkrankungen bestätigt (siehe nachfolgendes beeindruckendes Video). Fastenkuren nach Buchinger und vegane Ernährung findest du auch bei Yoga Vidya.
Video Arte Doku: Morbus Crohn und andere Krankheiten heilen mit Fasten und veganer Ernährung
Siehe auch
Literatur
- J. Braun, A.Dormann, Klinischer Leitfaden Innere Medizin, Gustav Fischer
- Shive Narain Gupta, Elmar Stapelfeldt, Praxis Ayurveda-Medizin, Haug, 2. Aufl. 2013
- Yoga Vidya Audio CD, Yoga für Anfänger
- Sukadev Bretz, Das große Yoga Vidya Asana-Buch
- Yoga Vidya, Das Yoga-Kochbuch vegan
Weblinks
- DocCheck Flexikon Morbus Crohn
- Morbus Crohn aktuell
- Deutsche Morbus Crohn / Colitis ulcerosa Vereinigung e.V.
- Morbus Crohn Apotheken-Umschau
Seminare
Der RSS-Feed von https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/fastenseminare/?type=2365 konnte nicht geladen werden: Fehler beim Parsen von XML für RSS Der RSS-Feed von https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/yoga-und-meditation-einfuehrung/?type=2365 konnte nicht geladen werden: Fehler beim Parsen von XML für RSS
