Urdhva Hasta Janu Balasana
Urdhva Hasta Janu Balasana, Sanskrit ऊर्ध्वहस्तजानुबालासन ūrdhva-hasta-jānu-bālāsana n., deutsche Bezeichnung Variationen der Rückenlage, um Knie und Hüfte flexibel zu machen, ist ein Yoga Asana, eine Yogastellung. Urdhva Hasta Janu Balasana gilt als Variation von Garbhasana. Wortbedeutung: Urdhva - aufrecht, erhoben, (nach) oben (ausgerichtet); Hasta - Hand, Unterarm; Janu - Knie; Bala - Kind; Asana - Stellung.
Urdhva Hasta Janu Balasana Video
Hier ein Video mit einigen Erläuterungen zur Yoga Pose Urdhva Hasta Janu Balasana:
Klassifikation von Urdhva Hasta Janu Balasana
- Dehnungsrichtung: Urdhva Hasta Janu Balasana gehört zu den Vorwärtsbeugen.
- Körperhaltung: Dieses Asana, diese Yoga Übung, gehört zu den Liegende Asanas, Asanas in Rückenlage.
- Level: Mittelstufe
- Grundstellung: Urdhva Hasta Janu Balasana ist eine Variation von Garbhasana, Balasana, Balasana.
Quellen
Urdhva Hasta Janu Balasana findet man beschrieben in folgenden Werken/Quellen/Orten:
- Verschiedene Fundorte im Internet, in Yoga Büchern sowie aus Yoga Handbüchern
Alternative Schreibweisen
Urdhva Hasta Janu Balasana kann auch geschrieben werden ऊर्ध्वहस्तजानुबालासन, ūrdhva-hasta-jānu-bālāsana, Urdhvahastajanubalasana, urdhva-hasta-janu-balasana, Urdhva Hasta Janu Balasana, Urdhva Hasta Janu Bala Pitha, Urdhva Hasta Janu Balasan.
Siehe auch
- Asana Intensiv Seminar - Tiefer kommen durch intensive Asana Praxis
- Yoga Bücher Online - Lies Bücher kostenlos
- Yoga Urlaub - In den Ferien durch Yoga zu neuer Entspannung und Positivität
- Kundalini Yoga - Energie erwecken durch spezielle Praktiken
- Yoga Blog - Immer auf dem neuesten Stand
- Was ist Yoga? - Wie du anderen mehr über Yoga erzählen kannst
Andere Asanas
In der Yoga Wiki Asana Liste von A-Z gibt es über 5000 Asanas. Hier einige Links zu Asanas im Alphabet vor oder nach Urdhva Hasta Janu Balasana:
- Urdhva Dhanurasana in Shirshasana
- Urdhva Eka Pada Ardha Baddha Padma Pashchimottanasana
- Urdhva Eka Padasana
- Urdhva Hasta Garuda Pada Merudandasana
- Urdhva Hasta Padasana
- Urdhva Hasta Prapadasana
- Urdhva Hasta Virabhadrasana
- Urdhva Karana Kriya
- Urdhva Matsyasana
Urdhva Hasta Janu Balasana ist eine Variation von Garbhasana:
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