Udarasana
Udarasana, Sanskrit उदरासन udarāsana n., deutsche Bezeichnung Bauchstellung, ist eine Yogapose, ein Yoga Asana. Udarasana gehört zur Gruppe der Asanas rund um Makarasana. Wortbedeutung: Udara - Bauch; Asana - Stellung.
Udarasana Video
Hier ein Video mit Übungsanleitung, Erläuterungen und Hinweisen von und mit Sukadev Bretz zur Yogastellung Udarasana:
Klassifikation von Udarasana
- Dehnungsrichtung: Udarasana gehört zu den Dynamische Übung, Vorwärtsbeugen.
- Körperhaltung: Dieses Asana, diese Yoga Übung, gehört zu den Liegende Asanas, Asanas in Rückenlage, Asanas im Sitzen.
- Level: Mittelstufe, Fortgeschritten
- Grundstellung: Udarasana ist eine Variation von Makarasana, Udarasana, Udarasana.
Quellen
Udarasana findet man beschrieben in folgenden Werken/Quellen/Orten:
Alternative Schreibweisen
Udarasana kann auch geschrieben werden Udarasana, उदरासन, udarāsana, Udarasana, udarasana, Udarasana, Udara Pitha, Udarasan.
Siehe auch
- Was ist Yoga? - Wie du anderen mehr über Yoga erzählen kannst
- Yoga Vidya Gemeinschaft - Teil werden einer großen Yoga Gemeinschaft
- Business-Yoga - Bringe Yoga in die Unternehmen
- Yoga Studio in deiner Nähe - Yoga lernt man doch am besten bei eine/r/m Lehrer/in
- Yoga Blog - Immer auf dem neuesten Stand
- Yoga Vidya Gemeinschaft - Teil werden einer großen Yoga Gemeinschaft
Andere Asanas
In der Yoga Wiki Asana Liste von A-Z gibt es über 5000 Asanas. Hier einige Links zu Asanas im Alphabet vor oder nach Udarasana:
- Tryambakasana
- Tulasana
- Tushakai Asana
- Udara Parivritti
- Udasinatasana
- Uluka Pada Prasaranasana
- Upaveshasana
- Upavishta Konasana in Adho Mukha Vrikshasana
- Upavishta Parivrittasana
Udarasana ist eine Variation von Makarasana:
Selbsterfahrung, Psychotherapie, Psychologie Seminare
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