Corona
Corona und Yoga: Wie kann man Corona von einem Yoga Standpunkt aus sehen? Was für Tipps kann Yoga geben? Und wie können Yogalehrende Hilfen bekommen in der Zeit, wo ihre Studios geschlossen sind oder nur eingeschränkten Betrieb haben?
Videos zum Thema Corona und Yoga
Video Vortrag: 6 Yogawege und Corona - Möglichkeiten, die Corona Herausforderungen spirituell zu sehen
Sukadev spricht über die 6 Yogawege und Corona. Momentan (Dezember 2020) sterben über 500 Menschen täglich in Deutschland mit Corona. Die Republik ist im harten Lockdown. Ängste, Unsicherheiten, Wut oder auch Resignation machen sich breit.
Sukadev gibt hier spirituelle Möglichkeiten, Corona zu betrachten. Und gibt einige Tipps für den Alltag. Natürlich müssen die AHA-L Regeln die Grundlage sein für einen verantwortungsbewussten Umgang. Aber es gibt weitere Gesundheitstipps für die es einiges an Evidenz aus Studien gibt. Und noch wichtiger: Wir sollten hinter das Offensichtliche blicken.
Pranayama in Zeiten von Corona
Welche Pranayama Übungen sind in Zeiten von Corona angesagt? Was hilft? Hier ein paar Tipps für solche, die mit Yoga Vidya vertraut sind. Hier werden keine Yoga Übungen angeleitet. Vielmehr gibt Sukadev ein paar Tipps.
Gesunde Lebensführung und Hygiene zur Corona Vorbeugung - Worte zur Mund-Nasen-Bedeckung
In Zeiten von Corona ist gesunde Lebensführung nicht nur gut für dich sondern auch für andere. Einige kleine Studien zeigen, dass der Gesundheitszustand einen Einfluss hat, ob jemand Corona Infektion und bekommt - und wenn man sie bekommt, wie schwer Covid19 werden wird. Es gilt das Gesundheitssystem nicht zu belasten - daher lebe gesund, für dich und andere. Und wenn du gesund lebst, inspirierst du auch andere. Sukadev gibt ein paar Tipps dazu.
Er spricht auch über Maskenpflicht bzw. Mund-Nasen-Bedeckung. Im Bad Meinberger Ashram wird auch Mund-Nasen-Bedeckung von Gästen erwartet beim Einchecken, bei der Essensausgabe, im Shop und beim Singen im Satsang. Er rät, es von der kreativen Seite zu sehen - und auf deine eigenen Bedürfnisse Rücksicht zu nehmen. Ujjayi ist eine gute Atemtechnik, um Mund-Nasen-Bedeckung zu einer positiven Energie-Übung zu machen.
Angst vor dem Tod in Zeiten von Corona - Kleshas - Antwort von Sukadev auf eine Frage
Positive Aspekte des Abstand-Haltens in Zeiten von Corona
In der aktuellen Corona-Zeit gilt das Abstandsgebot von 1,50 Meter. Yoga Übende können schauen, wie sie daraus das Beste machen:
Genieße, dass du deine Aura, dein Energiefeld, weit ausdehnen kannst.
Genieße Weite und Offenheit.
Schicke Herzensgedanken und Freude.
Physical Distancing - Heartfeld Closeness.
Ein Virus hält die Welt in Atem
- Ein Artikel aus dem Yoga Vidya Journal Nr. 40 Frühjahr 2020 von Vicara Shakti Müller -
...oder wie kann ich als Yogalehrer/in neue Wege beschreiten?
Seit einigen Monaten ist der Alltag in Deutschland und auch in vielen anderen Teilen der Welt, nicht mehr so, wie wir ihn bis zum Ausbruch des Virus kannten.
Über die Entstehung und Ausbreitung des Virus, oder das Ausmaß der von der Regierungen verordneten Maßnahmen, ist schon viel gesprochen und geschrieben worden. Darauf möchte ich mich in meinem Artikel nicht weiter beziehen ...
Mir geht es um die YogalehrerInnen, um die TherapeutInnen und Menschen, die in anderen Heilberufen ihr täglich Brot verdienen und diesen Beruf oft auch als Berufung leben, deren Einnahmen auch vor Corona schon oft sehr knapp waren.
In meiner Funktion als Leiterin der Geschäftsstelle der Yoga Vidya Berufsverbände hatte ich in den letzten Wochen viele telefonische Gespräche mit Menschen, die von einem auf den anderen Tag keine Einnahmequellen mehr hatten. Auch die Yoga Vidya Seminarhäuser und Zentren standen vor einer großen Aufgabe, da wir als gemeinnütziger Verein keinen Anspruch auf Fördergelder der Rettungsschirme haben.
In den Gesprächen ging es für mich hauptsächlich darum, ein Ohr für eure Nöte zu haben und die spärlichen Informationen an euch weiterzugeben. Das ist gar nicht so einfach, wenn es keine klaren Aussagen von Seiten der Regierung gibt, die bundesweit gelten - da hieß es für mich und mein Team dann recherchieren, regelmäßig Nachrichten verfolgen und bei verschiedenen Institutionen nachfragen.
Unser Wissen haben wir euch in einigen „Sonder-Corona-Newslettern“ gebündelt zur Verfügung gestellt. Folgende Fragen waren dabei besonders wichtig:
- Wo bekomme ich Geld? An welche Stelle kann ich mich wenden?
- Wann und wie kann der Unterricht wieder beginnen? Wie kann ich Online unterrichten?
Im Rahmen unserer Arbeit als Berufsverband haben wir Briefe an Politiker verschickt, auf die Not der YogalehrerInnen und anderer Heilberufe aufmerksam gemacht und mit der ZPP und anderen Institutionen verhandelt, um eine Anerkennung für die Online Präventionskurse und die Online Ausbildungen zu erwirken. Präventionskurse dürfen ohne weitere Beantragung auch Online unterrichtet werden, die Yoga Alliance erkennt die Yoga Vidya Online Ausbildungen, die bis Ende September 2020 von euch besucht werden, formlos an.
Leider haben wir zum jetzigen Zeitpunkt aber noch keine Rückmeldung von der ZPP und dem GKV Spitzenverband, wie es sich mit der Anerkennung von Online Yogalehrer-Aus und Weiterbildungen verhält, um damit dann Präventionskurse unterrichten zu können. Hierüber halten wir euch auf dem Laufenden.
Einige Verbandsmitglieder sind in dieser besonderen Zeit neue Wege gegangen und haben ihr Angebot durch die Möglichkeit des Online Unterrichtens erweitert - dies ist natürlich nur ein Tropfen auf den heißen Stein, aber entspricht aus meiner Sicht der yogischen Haltung „aus Krisen neue Fertigkeiten zu entwickeln und das Beste aus einer herausfordernden Zeit“ zu machen.
Sehr berührend fand ich auch die Rückmeldungen von verschiedenen Verbandsmitgliedern, die mir erzählt haben, dass ihre TeilnehmerInnen sie finanziell in Form von Spenden unterstützen. Von diesem besonderen Spirit der Yogis hat auch Yoga Vidya profitiert. Nachdem die Quarantänezeit in Bad Meinberg einigermaßen überstanden war, haben wir hier begonnen, die Satsangs und Yogastunden live zu übertragen und dadurch Spenden zu sammeln. Mittlerweile gibt es auch Online Ausbildungen, die angeboten werden und auch in Zukunft als Alternative zu dem Unterricht vor Ort unser Angebot erweitern.
Von einigen Verbandsmitgliedern habe ich auch gehört, dass sie diese Zeit genutzt haben, um intensiver zu praktizieren und ihre Arbeit für die Zeit nach Corona neu auszurichten - es kamen besonders viele Anfragen von BYV Mitgliedern, die nun endlich mal Zeit hatten, sich um die Zertifizierung bei der ZPP zu kümmern oder ihre Internetauftritte zu überarbeiten.
Eine interessante Sache, um die ich mich auch persönlich gekümmert habe, ist die Möglichkeit der BAFA Förderung durch die Bundesregierung:
Hier werden Unternehmen und Selbstständige, die von Corona besonders betroffen sind, durch die Bundesregierung in Form einer Unternehmensberatung unterstützt. Ziel ist es, die Unternehmen/ Selbstständigen für zukünftige Krisen - besonders im digitalen Bereich, besser aufzustellen:
Infos zu dem Förderprogramm der BAFA findest du unter folgendem Link:
bafa.de/DE/Wirtschafts_Mittelstandsfoerderung/Beratung_Finanzierung/Unternehmensberatung/unternehmensberatung_node.html
Da es sich nun dahingehend entwickelt, dass wir langsam wieder mit dem Unterrichten beginnen dürfen, möchte ich euch noch einige Informationen an die Hand geben, die euch den Einstieg erleichtern. Mit dem letzten Newsletter wurde der Hygieneplan verschickt, den du nutzen kannst, um ihm beim Ordnungsamt vorzulegen.
- Wende dich vor der Wiederaufnahme deiner unterrichtenden Tätigkeit an dein Ordnungsamt, um zu erfragen, wie genau die Vorgaben für deinen Kreis/deine Stadt sind.
- Überlege, ob es sinnvoll ist, gleichzeitig Präsenz- und Online Unterricht anzubieten, damit du die Einnahmen degenerieren kannst, die du zum Leben benötigst.
- Hast du mit dem Finanzamt eine Stundung deiner Vorsteuer vereinbart?
- Hast du alle Fördergelder ausgeschöpft?
Viele Betreiber von Yoga Studios denken, dass für sie die Vorgaben für Fitness Studios gelten.
Vielmehr sind Yoga Zentren aber Stätten der Erwachsenenbildung. Auch der Leitfaden ZPP erkennt Yoga nur als Prävention auf dem Gebiet der Entspannung, nicht jedoch auf dem Gebiet Sport an.
In diesem Sinn wünsche ich euch weiterhin Gesundheit, Freudeam Unterrichten und Gelassenheit für diese besondere Situation.
Siehe auch
Links
Seminare
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