Sauna

Sauna (folgt); Vgl. Willigis Jäger et al: Wellness..

auch:

In vielen alten Kulturen wurde die Schwitzhütte als Zeremonie der tiefen Reinigung und Erneuerung gefeiert. In ihr kann man auftanken, Körper und Geist reinigen, die eigene Kraft stärken und die Seele nähren. Die Menschen sitzen im Kreis direkt auf der Erde in einer aus Weidenruten geflochtenen Hütte. Draußen brennt ein Feuer. Drinnen ist es dunkel, nur die glühenden Steine schimmern. Im Gebet wird über die Steine Wasser aufgegossen. Der Duft von feinen Kräutern, der warme Wasserdampf und die stille Gegenwart der Erde und des Feuers schaffen eine Atmosphäre, in der besonders heilsame Erfahrungen möglich sind.

Anscheinend wird es u.a. von Andre van Lysebeth empfohlen, Sauna zu nutzen - allerdings darf das nach alten Weisheiten je nach dem - überhaupt Tagesform etc...- sinnvoller vor der eventuellen Hatha-Yoga-Praxis stattfinden. Natürlich kann es auch kleineres Übel sein, von so striken Dingen ab zu gehen...

Feste Regeln gelten je nach dem: niedrige Temperaturen bei Infektionsgefahr; Zeit des Verbleibs etc.

Sauna schwitzt auch Medikamente, Suchtstoffe, evtl. versehentlich geschluckte Tierernährung sogenanntes "aus", d.h. die reinigende Wirkung unterstützt womöglich auch Nikotinentzug o.ä...

Siehe auch

• Infrarotsauna