Pranayama

Der Begriff Pranayama (Sanskrit: प्राणायाम, prāṇāyāma m.) setzt sich aus den beiden Wörtern prana ("Lebensenergie") und ayama ("kontrollieren", "erweitern"; also: "Kontrolle über die Lebensenergie") zusammen und fasst die verschiedenen Atemübungen des Yoga zusammen. pranayama ist eines der acht Glieder des Raja Yoga (bzw. Ashtanga Yoga oder Kriya Yoga) und dient der Harmonisierung des prana mit der Zielsetzung die fünf vayus zu harmonisieren. Dabei werden drei verschieden Arten unterschieden: recaka, puraka und kumbhaka.

Bei Pranayama spricht man auch im Speziellen von den acht Mahakumbhakas. Diese acht Atemübungen gelten als die wichtigsten.

Siehe auch

• Prana
• Vayu
• Die acht Mahakumbhakas

Die acht Stufen des Raja Yoga nach Patanjali (Ashtanga Yoga)

• Yama - Niyama - Asana - Pranayama - Pratyahara - Dharana - Dhyana - Samadhi