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Aus Yogawiki
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- Urdhvottanasana (← Links)
- Utthana Sarpa Godhasana (← Links)
- Utthita Bhujangasana (← Links)
- Utthita Eka Pada Grivasana (← Links)
- Utthita Parshva Konasana (← Links)
- Halbe Vorwärtsbeuge mit angespanntem Unterschenkel (← Links)
- Halbe Vorwärtsbeuge mit Bizeps Training (← Links)
- Halbe Vorwärtsbeuge mit gebeugtem Knie (← Links)
- Halteposition (← Links)
- In den fortgeschrittenen Fisch helfen Yoga Vidya Bodywork Matsyasana (← Links)
- In den fortgeschrittenen Pflug helfen Yoga Vidya Bodywork Halasana (← Links)
- In die sitzende Grätsche helfen Yoga Vidya Bodywork (← Links)
- Knie-Brust-Stirn-Stellung (← Links)
- Kreuzbeiniger Fisch (← Links)
- Kreuzstreckung (← Links)
- Kuhgesichtshaltung (← Links)
- Liegender Spagat mit Händen am Knie (← Links)
- Vorbeuge mit gespreizten Beinen (← Links)
- Oberschenkel (← Links)
- Körperbeherrschungsübung (← Links)
- Vorwärtsbeugende Flexibilität (← Links)
- Algen (← Links)
- Asana mit geradem Rücken (← Links)