Uttana Mayurasana

Uttana Mayurasana, Sanskrit उत्तानमयूरासन uttāna-mayūrāsana n., deutsche Bezeichnung Brücke mit gestreckten Beinen; der nach oben ausgerichtete Pfau, ist ein Asana aus dem Yoga, eine Yoga Position. Uttana Mayurasana ist eine Spielart von Mayurasana. Wortbedeutung: Uttana - u.a. auf dem Rücken liegend mit dem Gesicht nach oben, intensive Dehnung; Mayura - Pfau; Asana - Stellung.

Uttana Mayurasana, Brücke mit gestreckten Beinen

Uttana Mayurasana Video

Hier ein Video zur Hatha Yoga Übung Uttana Mayurasana:

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Klassifikation von Uttana Mayurasana

• Dehnungsrichtung: Uttana Mayurasana gehört zu den Rückbeugen.
• Körperhaltung: Dieses Asana, diese Yoga Übung, gehört zu den Liegende Asanas, Asanas in Rückenlage.
• Level: Mittelstufe, Fortgeschritten
• Grundstellung: Uttana Mayurasana ist eine Variation von Mayurasana, Mayurasana.

Quellen

Uttana Mayurasana findet man beschrieben in folgenden Werken/Quellen/Orten:

• Encyclopedia of Traditional Asanas - by M.L. Gharote

Alternative Schreibweisen

Uttana Mayurasana kann auch geschrieben werden Uttanamayurasana, उत्तानमयूरासन, uttāna-mayūrāsana, Uttanamayurasana, uttana-mayurasana, Uttana Mayurasana, Uttana Mayura Pitha, Uttana Mayurasan.

Siehe auch

• Yoga Urlaub - In den Ferien durch Yoga zu neuer Entspannung und Positivität
• Asana Portal - Die wichtigsten Asanas tief erklärt, mit vielen Fotos, Videos und praktischen Hinweisen
• Yoga Vidya Gemeinschaft - Teil werden einer großen Yoga Gemeinschaft
• Live Online Yogastunden - Verbinde dich mit anderen zur Yoga-Praxis - bequem von Zuhause aus
• Yoga Ausbildung - Intensive Theorie und Praxis des Yoga in all seinen Aspekten
• Asana Portal - Die wichtigsten Asanas tief erklärt, mit vielen Fotos, Videos und praktischen Hinweisen

Andere Asanas

In der Yoga Wiki Asana Liste von A-Z gibt es über 5000 Asanas. Hier einige Links zu Asanas im Alphabet vor oder nach Uttana Mayurasana:

• Uttana Kukkutasana
• Uttana Kurmasana
• Uttana Manibandha Ardha Baddha Utkatasana
• Uttana Manibandha Salamba Prapadasana
• Uttana Pada Garudasana
• Uttana Padasana
• Uttana Prishthasana
• Utthana Ekapada Shirasana
• Utthanasana

Uttana Mayurasana ist eine Variation von Mayurasana:

• Alle Variationen von Mayurasana

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