Kanalreinigungsatem: Unterschied zwischen den Versionen
Aus Yogawiki
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Version vom 26. Dezember 2021, 14:05 Uhr
Kanalreinigungsatem ist eine Atemübung aus dem Yoga. Diese Übung ist bekannter unter dem Namen Wechselatmung, Anuloma Viloma. Der Kanalreinigungsatem besteht aus dem wechselseitigen Atmen durch linkes und rechtes Nasenlochm, verbunden durch Luftanhalten. Der Kanalreinigungsatem soll verhelfen zur Reinigung der drei Energiekanäle Ida, Pingala und Sushumna.
Mehr zu dieser Atemübung findest du unter dem Hauptstichwort Wechselatmung.
Kanalreinigungsatem Video
Hier ein Video zum Kanalreinigungsatem:
Kanalreinigungsatem hilft der geistigen Konzentration
