Dvi Bhujasana

Dvi Bhujasana, Sanskrit द्विभुजासन dvi-bhujāsana n., deutsche Bezeichnung Zwei-Rüssel-Stellung; fördert Arm- und Beinkraft und benötigt Entschlusskraft und Konzentration, ist ein Hatha Yoga Asana, eine Yogastellung. Dvi Bhujasana ist eine Variation von Kakasana. Wortbedeutung: Dvi - zwei; Bhuja - u.a. Arm, Hand, Rüssel, Kurve, Zweig; Asana - Stellung.

Dvi Bhujasana, Zwei-Rüssel-Stellung

Dvi Bhujasana Video

Hier ein Video von und mit Sukadev Bretz zur Yogapose Dvi Bhujasana:

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Dvibhujasana - Beschreibung der Asana

Dvibhujasana ist die Zwei-Rüssel-Stellung. Dvi heißt zwei, Bhuja heißt sowohl Arm als auch Rüssel. Dhvibhujasana heißt, dass du auf die Hände kommst und die Beine nach vorne gibst. Die Beine sind vorne wie zwei Rüssel. Wenn du die Beine verschränken würdest, wäre es Eka-Bhujasana. Beide Beine nach vorne ist Dvibhujasana.

Die Stellung kultiviert die Stärke der Arme. Du brauchst auch etwas Stärke der Beine, um das so halten zu können, du brauchst Entschlusskraft und Konzentration.

Alle Variationen und weitere Informationen zu Dvibhujasana findest du auf unseren Webseiten Yoga Wiki Hauptseite, Yoga Vidya Hauptseite und auch in der Yoga Vidya App für iPhone oder Android.

Klassifikation von Dvi Bhujasana

• Dehnungsrichtung: Dvi Bhujasana gehört zu den Vorwärtsbeugen.
• Körperhaltung: Dieses Asana, diese Yoga Übung, gehört zu den Asanas auf den Händen‏‎.
• Level: Fortgeschritten
• Grundstellung: Dvi Bhujasana ist eine Variation von Kakasana, Bhujasana, Bhujasana.

Quellen

Dvi Bhujasana findet man beschrieben in folgenden Werken/Quellen/Orten:

• Verschiedene Fundorte im Internet, in Yoga Büchern sowie aus Yoga Handbüchern

Alternative Schreibweisen

Dvi Bhujasana kann auch geschrieben werden Dvibhujasana, द्विभुजासन, dvi-bhujāsana, Dvibhujasana, dvi-bhujasana, Dvi Bhujasana, Dvi Bhuja Pitha, Dvi Bhujasan.

Siehe auch

• Yoga Studio in deiner Nähe - Yoga lernt man doch am besten bei eine/r/m Lehrer/in
• Brahma Vidya Hilfswerk - Indische karitative werke unterstützen
• Asana Seminare - Erlebe Asanas, fühle dich lebendig
• Yoga Ausbildung - Intensive Theorie und Praxis des Yoga in all seinen Aspekten
• Yoga Urlaub - In den Ferien durch Yoga zu neuer Entspannung und Positivität
• Asana Portal - Die wichtigsten Asanas tief erklärt, mit vielen Fotos, Videos und praktischen Hinweisen

Andere Asanas

In der Yoga Wiki Asana Liste von A-Z gibt es über 5000 Asanas. Hier einige Links zu Asanas im Alphabet vor oder nach Dvi Bhujasana:

• Divyasana
• Dolasana
• Drumasana
• Durvasas-asana
• Dvi Hasta Baddha Parivritta Kuntasana
• Dvi Hasta Bhujasana
• Dvi Hasta Kulpha Eka Pada Setu Bandha Sarvangasana
• Dvi Hasta Pada Gomukhasana
• Dvi Hasta Pada Urdhva Pada Gomukhasana

Dvi Bhujasana ist eine Variation von Kakasana:

• Alle Variationen von Kakasana

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