Agni Stambhasana: Unterschied zwischen den Versionen
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Agni Stambhasana ist die Feuerholzstellung und gehört zu den Meditationsposen Dhyanasanas. | Agni Stambhasana ist die Feuerholzstellung und gehört zu den [[Meditationsposen]] [[Dhyanasanas]]. | ||
Für diese Stellung ist charakteristisch, dass du ein Fuß unter ein Knie gibst und den anderen Fuß auf das Knie ablegst. Dabei nicht vergessen den Rücken gerade zu machen. Die Übung sieht sehr einfach aus, ist aber sehr herausfordernd. | Für diese Stellung ist charakteristisch, dass du ein Fuß unter ein Knie gibst und den anderen Fuß auf das Knie ablegst. Dabei nicht vergessen den Rücken gerade zu machen. Die Übung sieht sehr einfach aus, ist aber sehr herausfordernd. | ||
Für eine Variation dieser Asana, kannst du die Hände hinter dem Gesäß falten und dich aus dieser Position nach vorne beugen. Dies ist eine starke Flexibilitätsübung für die Hüfte. | Für eine Variation dieser Asana, kannst du die Hände hinter dem Gesäß falten und dich aus dieser Position nach vorne beugen. Dies ist eine starke Flexibilitätsübung für die Hüfte. | ||
Die Asana gehört auch zu den Vorübungen für den Lotus. Sie erfordert eine starke innen Rotationsflexibilität in der Hüfte. Manche Menschen mögen diese Stellung, da sie weniger auf die Knie geht. Da die Hüftdehnung jedoch wirklich stark ist, sollten vor allem ältere Menschen bei dieser Übung vorsichtig sein und nicht zu lange darin verweilen. | Die Asana gehört auch zu den Vorübungen für den Lotus. Sie erfordert eine starke innen Rotationsflexibilität in der Hüfte. Manche Menschen mögen diese Stellung, da sie weniger auf die Knie geht. Da die Hüftdehnung jedoch wirklich stark ist, sollten vor allem ältere Menschen bei dieser Übung vorsichtig sein und nicht zu lange darin verweilen. | ||
== Agni Stambhasana Video== | == Agni Stambhasana Video== | ||
Version vom 12. August 2022, 15:08 Uhr
Agni Stambhasana, Sanskrit अग्निस्तम्भासन agni-stambhāsana n., deutsche Bezeichnung Feuerholz-Stellung (populäre Erklärung), ist eine Yogaposition, ein Hatha Yoga Asana. Agni Stambhasana ist eine Spielart von Padmasana. Wortbedeutung: Agni - Feuer; Stambha - u.a. das Zurückhalten, Stütze, Säule, Stamm; Agnistambha - Stabilisieren, Ausgleichen des Feuers im Körper (wie z.B. im Ayurveda); Asana - Stellung. Zu einem umfangreicheren Artikel kommst du unter dem Hauptstichwort Agnistambhasana.
Agni Stambhasana
Agni Stambhasana ist die Feuerholzstellung und gehört zu den Meditationsposen Dhyanasanas. Für diese Stellung ist charakteristisch, dass du ein Fuß unter ein Knie gibst und den anderen Fuß auf das Knie ablegst. Dabei nicht vergessen den Rücken gerade zu machen. Die Übung sieht sehr einfach aus, ist aber sehr herausfordernd. Für eine Variation dieser Asana, kannst du die Hände hinter dem Gesäß falten und dich aus dieser Position nach vorne beugen. Dies ist eine starke Flexibilitätsübung für die Hüfte. Die Asana gehört auch zu den Vorübungen für den Lotus. Sie erfordert eine starke innen Rotationsflexibilität in der Hüfte. Manche Menschen mögen diese Stellung, da sie weniger auf die Knie geht. Da die Hüftdehnung jedoch wirklich stark ist, sollten vor allem ältere Menschen bei dieser Übung vorsichtig sein und nicht zu lange darin verweilen.
Agni Stambhasana Video
Hier eine Video Anleitung zur Hatha Yoga Übung Agni Stambhasana:
Klassifikation von Agni Stambhasana
- Dehnungsrichtung: Agni Stambhasana gehört zu den Vorwärtsbeugen.
- Körperhaltung: Dieses Asana, diese Yoga Übung, gehört zu den Asanas im Sitzen.
- Level: Mittelstufe, Fortgeschritten
- Grundstellung: Agni Stambhasana ist eine Variation von Padmasana, AgnistambhasanaAgnistambhasana.
Quellen
Agni Stambhasana findet man beschrieben in folgenden Werken/Quellen/Orten:
Alternative Schreibweisen
Agni Stambhasana kann auch geschrieben werden Agnistambhasana, अग्निस्तम्भासन, agni-stambhāsana, Agnistambhasana, agni-stambhasana, Agni Stambhasana, Agni Stambha Pitha, Agni Stambhasan.
Siehe auch
- Yoga Akademie - Die Wissenschaft des Yoga auch akademisch verstehen und erforschen
- Yogatherapie - Passe Yoga an besondere Bedürfnisse an
- Kinderyoga - Gerade Kindern macht Yoga besonders Spaß
- Yoga Ashrams - ideal um tief ins Yoga einzutauchen
- Asana Portal - Die wichtigsten Asanas tief erklärt, mit vielen Fotos, Videos und praktischen Hinweisen
- Yogatherapie - Passe Yoga an besondere Bedürfnisse an
Andere Asanas
In der Yoga Wiki Asana Liste von A-Z gibt es über 5000 Asanas. Hier einige Links zu Asanas im Alphabet vor oder nach Agni Stambhasana:
- Adho Mukha Vrikshasana
- Adho Mukhasana
- Adhyatmasana
- Aghorasana
- Agnistambhasana
- Ahibhugasana
- Ajasana
- Akasha Tanasana
- Alidhasana
Agni Stambhasana ist eine Variation von Padmasana:
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