Konganarasana: Unterschied zwischen den Versionen

Aus Yogawiki
Keine Bearbeitungszusammenfassung
Keine Bearbeitungszusammenfassung
Zeile 3: Zeile 3:
{{#ev:youtube|https://www.youtube.com/watch?v=BbiBllvP1FQ}}
{{#ev:youtube|https://www.youtube.com/watch?v=BbiBllvP1FQ}}


'''Konganarasana''' ist die Stellung von Konganar Siddhar.  Konganarasana gehört zu den Schlüsselübungen, um eine große rückbeugende [[Flexibilität]] zu entwickeln.
==Konganarasana - Beschreibung der Asana==


Du gibst erst die Zehen eines Fußes in die Achselhöhle und dann die Zehen des anderen Fußes. Dabei  fasst Du an die Knie. Auf diese Weise wird die Oberschenkelhüftflexibilität in hohem Maße trainiert. Und diese Flexibilität brauchst Du für viele fortgeschrittene Rückbeugen.  
Konganarasana ist die Stellung von Konganar Siddhar. Konganarasana gehört zu den Schlüsselübungen, um eine große rückbeugende [[Flexibilität]] zu entwickeln.  


Für viele Menschen ist es wichtig die Oberschenkelhüftflexibilität zu entwickeln und nicht zu sehr ins Hohlkreuz zu gehen. Und Konganarasana kann dabei helfen.
Schritte, um in die [https://shop.yoga-vidya.de/de/yoga-vidya-verlag/buecher/das-grosse-yoga-vidya-hatha-yoga-buch Asana] zu kommen:
Übrigens: Konganar Siddhar war ein Tamil-Heiliger, der in der tamilischen Siddha-Medizin wichtig war. Er soll insbesondere Kupfermedikamente entwickelt haben. Eer gilt auch als der Vater der Pharmazeutik oder auch der medizinischen Chemie. Man nimmt sogar an, dass Konganar Siddhar Einfluss hatte auf die Medizin in ganz Indien, Persien, Arabien und damit auch in Europa.  
#Du gibst erst die Zehen eines Fußes in die Achselhöhle und dann die Zehen des anderen Fußes.  
#Dabei fasst Du an die Knie.  


Von Konganarasana gibt es auch eine einfachere Variation, die nennt sich [[Sukha Konganarasana.]]  
''Wirkung:''
<br>Auf diese Weise wird die Oberschenkelhüftflexibilität in hohem Maße trainiert. Und diese Flexibilität brauchst Du für viele fortgeschrittene Rückbeugen.
<br>Für viele Menschen ist es wichtig die Oberschenkelhüftflexibilität zu entwickeln und nicht zu sehr ins Hohlkreuz zu gehen. Und Konganarasana kann dabei helfen.
 
''Variation:''
<br>Von Konganarasana gibt es auch eine einfachere Variation, die nennt sich [[Sukha Konganarasana]].
 
Übrigens: Konganar Siddhar war ein Tamil-Heiliger, der in der tamilischen Siddha-Medizin wichtig war. Er soll insbesondere Kupfermedikamente entwickelt haben. Eer gilt auch als der Vater der Pharmazeutik oder auch der medizinischen Chemie. Man nimmt sogar an, dass Konganar Siddhar Einfluss hatte auf die Medizin in ganz Indien, Persien, Arabien und damit auch in Europa.
 
Alle Variationen und weitere Informationen von Konganarasana findest du auf unseren Webseiten [https://wiki.yoga-vidya.de Yoga Wiki Hauptseite], [https://www.yoga-vidya.de/ Yoga Vidya Hauptseite] und auch in der [https://www.yoga-vidya.de/online-yoga-kurse/yoga-vidya-app/ Yoga Vidya App] für iPhone oder Android.


==Klassifikation von Konganarasana ==
==Klassifikation von Konganarasana ==

Version vom 26. Juni 2023, 22:29 Uhr

Konganarasana, Sanskrit कोङ्गणर् आसन koṅgaṇar āsana n., deutsche Bezeichnung Stellung von Konganar Siddhar, ist eine Yoga Stellung, ein Asana aus dem Hatha Yoga. Konganar Asana ist eine der Variationen von Dhanurasana. Wortbedeutung: Kanda - Knolle, Wurzelknolle; Pidana - das Pressen, Drücken, Quetschen; Asana - Stellung.

Video laden
YouTube

Konganarasana - Beschreibung der Asana

Konganarasana ist die Stellung von Konganar Siddhar. Konganarasana gehört zu den Schlüsselübungen, um eine große rückbeugende Flexibilität zu entwickeln.

Schritte, um in die Asana zu kommen:

  1. Du gibst erst die Zehen eines Fußes in die Achselhöhle und dann die Zehen des anderen Fußes.
  2. Dabei fasst Du an die Knie.

Wirkung:
Auf diese Weise wird die Oberschenkelhüftflexibilität in hohem Maße trainiert. Und diese Flexibilität brauchst Du für viele fortgeschrittene Rückbeugen.
Für viele Menschen ist es wichtig die Oberschenkelhüftflexibilität zu entwickeln und nicht zu sehr ins Hohlkreuz zu gehen. Und Konganarasana kann dabei helfen.

Variation:
Von Konganarasana gibt es auch eine einfachere Variation, die nennt sich Sukha Konganarasana.

Übrigens: Konganar Siddhar war ein Tamil-Heiliger, der in der tamilischen Siddha-Medizin wichtig war. Er soll insbesondere Kupfermedikamente entwickelt haben. Eer gilt auch als der Vater der Pharmazeutik oder auch der medizinischen Chemie. Man nimmt sogar an, dass Konganar Siddhar Einfluss hatte auf die Medizin in ganz Indien, Persien, Arabien und damit auch in Europa.

Alle Variationen und weitere Informationen von Konganarasana findest du auf unseren Webseiten Yoga Wiki Hauptseite, Yoga Vidya Hauptseite und auch in der Yoga Vidya App für iPhone oder Android.

Klassifikation von Konganarasana

Quellen

Konganarasana findet man beschrieben in folgenden Werken/Quellen/Orten:

  • Verschiedene Fundorte im Internet, in Yoga Büchern sowie aus Yoga Handbüchern

Alternative Schreibweisen

Konganarasana kann auch geschrieben werden Konganar Asana, कोङ्गणर् आसन, koṅgaṇar āsana, Konganar Asana, konganar asana, Konganarasana, Konganara Pitha, Konganarasan.

Siehe auch


Andere Asanas

In der Yoga Wiki Asana Liste von A-Z gibt es über 5000 Asanas. Hier einige Links zu Asanas im Alphabet vor oder nach Konganarasana:

Konganarasana ist eine Variation von Dhanurasana:

Yoga für Kinder Seminare

Der RSS-Feed von https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/yoga-fuer-kinder/?type=1655882548 konnte nicht geladen werden: Fehler beim Parsen von XML für RSS

Ausbildungen

Abgerufen von „https://wiki.yoga-vidya.de/index.php?title=Konganarasana&oldid=1196208“