Janu Shirshakasana: Unterschied zwischen den Versionen

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'''Janu Shirshakasana''', [[Sanskrit]] जानुशीर्षकासन jānu-śīrṣakāsana n., deutsche Bezeichnung '' Kopf-Knie-Stellung,'' ist eine [[Yoga Stellung]], ein [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Yoga Asana]. Janu Shirshakasana ist eine Variation von [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/vorwaertsbeuge-25/ Pashchimottanasana]. Wortbedeutung: [[Janu]] - Knie; [[Shirshaka]] - Kopf; [[Asana]] - Stellung.
'''Janu Shirshakasana''', [[Sanskrit]] जानुशीर्षकासन jānu-śīrṣakāsana n., deutsche Bezeichnung '' Kopf-Knie-Stellung,'' ist eine [[Yoga Stellung]], ein [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Yoga Asana]. Janu Shirshakasana ist eine Variation von [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/vorwaertsbeuge-25/ Pashchimottanasana]. Wortbedeutung: [[Janu]] - Knie; [[Shirshaka]] - Kopf; [[Asana]] - Stellung.
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== Janu Shirshakasana Video==
== Janu Shirshakasana Video==


Hier eine Video Anleitung von und mit Sukadev Bretz zur Yoga Stellung Janu Shirshakasana:
Hier eine Video Anleitung von und mit Sukadev Bretz zur Yoga Stellung Janu Shirshakasana:
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==Janu Shirshakasana - Beschreibung der Asana==
Janu shirshakasana, die [https://www.yoga-vidya.de/fileadmin/download/pdf/Bad_Meinberg/Gaestehandbuch.pdf Kopf-Kniestellung] ist eine andere andere Bezeichnung für [[Pashchimottanasana]] die Vorwärtsbeuge.
Sitze mit gestreckten [[Beine|Beinen]]. [https://wiki.yoga-vidya.de/Power_Yoga Atme] ein und hebe die [[Arme]] hoch. Atme aus und beuge dich nach vorne. Fasse mit den Händen um die Füße und gib den Kopf Richtung Knie. Das ist Janu Shirshakasana, die Knie zum [https://www.yoga-vidya.de/yogatherapie/beratung/ Kopfstellung] oder eigentlich Kopf zum Knie Stellung.
Alle Variationen und weitere Informationen von Janu Shirshakasana findest du auf unseren Webseiten [https://wiki.yoga-vidya.de Yoga Wiki Hauptseite], [https://www.yoga-vidya.de/ Yoga Vidya Hauptseite] und auch in der [https://www.yoga-vidya.de/online-yoga-kurse/yoga-vidya-app/ Yoga Vidya App] für iPhone oder Android.


==Klassifikation von Janu Shirshakasana ==
==Klassifikation von Janu Shirshakasana ==
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===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/jnana-yoga-philosophie Jnana Yoga, Philosophie Seminare]===
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===Ausbildungen===
===Ausbildungen===

Aktuelle Version vom 29. Juli 2023, 15:53 Uhr

Janu Shirshakasana, Sanskrit जानुशीर्षकासन jānu-śīrṣakāsana n., deutsche Bezeichnung Kopf-Knie-Stellung, ist eine Yoga Stellung, ein Yoga Asana. Janu Shirshakasana ist eine Variation von Pashchimottanasana. Wortbedeutung: Janu - Knie; Shirshaka - Kopf; Asana - Stellung.

Janu Shirshakasana, Kopf-Knie-Stellung
Janu Shirshakasana AL 2208.jpg

Janu Shirshakasana Video

Hier eine Video Anleitung von und mit Sukadev Bretz zur Yoga Stellung Janu Shirshakasana:

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Janu Shirshakasana - Beschreibung der Asana

Janu shirshakasana, die Kopf-Kniestellung ist eine andere andere Bezeichnung für Pashchimottanasana die Vorwärtsbeuge. Sitze mit gestreckten Beinen. Atme ein und hebe die Arme hoch. Atme aus und beuge dich nach vorne. Fasse mit den Händen um die Füße und gib den Kopf Richtung Knie. Das ist Janu Shirshakasana, die Knie zum Kopfstellung oder eigentlich Kopf zum Knie Stellung.

Alle Variationen und weitere Informationen von Janu Shirshakasana findest du auf unseren Webseiten Yoga Wiki Hauptseite, Yoga Vidya Hauptseite und auch in der Yoga Vidya App für iPhone oder Android.

Klassifikation von Janu Shirshakasana

Quellen

Janu Shirshakasana findet man beschrieben in folgenden Werken/Quellen/Orten:

Alternative Schreibweisen

Janu Shirshakasana kann auch geschrieben werden Janu Shirshakasana, जानुशीर्षकासन, jānu-śīrṣakāsana, Janushirshakasana, janu-shirshakasana, Janu Sirsakasana , Janu Shirshaka Pitha , Janu Shirshakasan .

Siehe auch


Andere Asanas

In der Yoga Wiki Asana Liste von A-Z gibt es über 5000 Asanas. Hier einige Links zu Asanas im Alphabet vor oder nach Janu Shirshakasana:

Janu Shirshakasana ist eine Variation von Pashchimottanasana:

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Dr phil Oliver Hahn

Ausbildungen

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