Hasta Bhujasana: Unterschied zwischen den Versionen
K (Textersetzung - „/?type=1655882548</rss>“ durch „/rssfeed.xml</rss>“) |
|||
| (Eine dazwischenliegende Version von einem anderen Benutzer wird nicht angezeigt) | |||
| Zeile 13: | Zeile 13: | ||
#Von der [[Stehhaltungen - Yoga Standhaltungen|Stehposition]] ausgehend, gib die Hände hinter die [[Füße]]. | #Von der [[Stehhaltungen - Yoga Standhaltungen|Stehposition]] ausgehend, gib die Hände hinter die [[Füße]]. | ||
#Dann gib die [[Oberschenkel]] über die Oberarme und strecke die [[Beindehnung|Beine]] aus. | #Dann gib die [[Oberschenkel]] über die Oberarme und strecke die [[Beindehnung|Beine]] aus. | ||
Die Beine sehen [[jetzt]] von der Seite betrachtet wie der Rüssel eines [https://www.yoga-vidya.de/goetter-und-meister/hinduistische-goetter/ganesha/ Elefanten] aus. | Die Beine sehen [[jetzt]] von der [[Seitenentspannung, Seitentspannungslage|Seite]] betrachtet wie der Rüssel eines [https://www.yoga-vidya.de/goetter-und-meister/hinduistische-goetter/ganesha/ Elefanten] aus. | ||
Alle Variationen und weitere Informationen von Hasta Bhujasana findest du auf unseren Webseiten [https://wiki.yoga-vidya.de Yoga Wiki Hauptseite], [https://www.yoga-vidya.de/ Yoga Vidya Hauptseite] und auch in der [https://www.yoga-vidya.de/online-yoga-kurse/yoga-vidya-app/ Yoga Vidya App] für iPhone oder Android. | Alle Variationen und weitere Informationen von Hasta Bhujasana findest du auf unseren Webseiten [https://wiki.yoga-vidya.de Yoga Wiki Hauptseite], [https://www.yoga-vidya.de/ Yoga Vidya Hauptseite] und auch in der [https://www.yoga-vidya.de/online-yoga-kurse/yoga-vidya-app/ Yoga Vidya App] für iPhone oder Android. | ||
| Zeile 60: | Zeile 60: | ||
===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/bhakti-yoga Bhakti Yoga Seminare]=== | ===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/bhakti-yoga Bhakti Yoga Seminare]=== | ||
<rss max=3>https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/bhakti-yoga/ | <rss max=3>https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/bhakti-yoga/rssfeed.xml</rss> | ||
===Ausbildungen=== | ===Ausbildungen=== | ||
Aktuelle Version vom 29. Juli 2023, 16:50 Uhr
Hasta Bhujasana, Sanskrit हस्तभुजासन hasta-bhujāsana n., deutsche Bezeichnung Arm-Rüssel-Stellung, ist eine Yogastellung, ein Asana aus dem Yoga. Hasta Bhujasana ist eine der Variationen von Kakasana. Wortbedeutung: Hasta - Hand, Unterarm; Bhuja - u.a. Arm, Hand, Rüssel, Kurve, Zweig; Asana - Stellung.
Hasta Bhujasana Video
Hier ein Video mit Anleitung und Erläuterungen von und mit Sukadev Bretz zur Yogapose Hasta Bhujasana:
Hasta Bhujasana - Beschreibung der Asana
Hasta Bhujasana ist die Arm-Rüssel-Stellung. Bhuja kann Arm oder Rüssel heißen. Hasta Bhuja ist der Rüssel des Elefanten.
Schritte, um in die Asana zu kommen:
- Von der Stehposition ausgehend, gib die Hände hinter die Füße.
- Dann gib die Oberschenkel über die Oberarme und strecke die Beine aus.
Die Beine sehen jetzt von der Seite betrachtet wie der Rüssel eines Elefanten aus.
Alle Variationen und weitere Informationen von Hasta Bhujasana findest du auf unseren Webseiten Yoga Wiki Hauptseite, Yoga Vidya Hauptseite und auch in der Yoga Vidya App für iPhone oder Android.
Klassifikation von Hasta Bhujasana
- Dehnungsrichtung: Hasta Bhujasana gehört zu den Vorwärtsbeugen.
- Körperhaltung: Dieses Asana, diese Yoga Übung, gehört zu den Asanas auf den Händen.
- Level: Fortgeschritten
- Grundstellung: Hasta Bhujasana ist eine Variation von Kakasana, Bhujasana, Bhujasana.
Quellen
Hasta Bhujasana findet man beschrieben in folgenden Werken/Quellen/Orten:
Alternative Schreibweisen
Hasta Bhujasana kann auch geschrieben werden Hastabhujasana, हस्तभुजासन, hasta-bhujāsana, Hastabhujasana, hasta-bhujasana, Hasta Bhujasana, Hasta Bhuja Pitha, Hasta Bhujasan.
Siehe auch
- Business-Yoga - Bringe Yoga in die Unternehmen
- Kundalini Yoga - Energie erwecken durch spezielle Praktiken
- Live Online Yogastunden - Verbinde dich mit anderen zur Yoga-Praxis - bequem von Zuhause aus
- Yoga Vidya Live - Yogastunden und Satsangs kostenlos - Direkt aus dem Yoga Vidya Ashram Bad Meinberg
- Spenden für Yoga Wiki - Hilf mit, dass diese Seiten ausgebaut werden können
- Yoga Studio in deiner Nähe - Yoga lernt man doch am besten bei eine/r/m Lehrer/in
Andere Asanas
In der Yoga Wiki Asana Liste von A-Z gibt es über 5000 Asanas. Hier einige Links zu Asanas im Alphabet vor oder nach Hasta Bhujasana:
- Hali Padasana
- Hamsa Karmasana
- Hanumanasana in Vrishchikasana
- Hasta Baddha Shira Padasana
- Hasta Dvaya Bhayankarasana
- Hasta Garuda Yogasana
- Hasta Janu Eka Pada Adho Mukha Shvanasana
- Hasta Kulpha Setu Bandha Sarvangasana
- Hasta Pada Eka Pada Uttanasana
Hasta Bhujasana ist eine Variation von Kakasana:
Bhakti Yoga Seminare
- 21.07.2024 - 26.07.2024 Yoga Retreat - Yoga aus dem Herzen
- In diesem Yoga Retreat kannst du in der Achtsamkeit mit dir selbst deinen Weg finden, nachdem du schon lange gesucht hast.
Durch die Yogaübungen (Asanas), Pranayama (Atemtechniken) und dem Mant… - Madhavi Veronika Broszinski
- 26.07.2024 - 31.07.2024 Heilende Rituale Ausbildung
- Wie baut man Rituale auf und führt sie durch? In einer tollen sommerlichen Atmosphäre erlernst du in Einzel- und Gruppenübungen naturverbundene Methoden, schamanisches Räuchern, das Einrichten von Fe…
- Galit Zairi
