Dardurasana: Unterschied zwischen den Versionen

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====Dardurasana - So kommst du in die Asana====
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#Vom Fersensitz ausgehend gibst du die Füße nach außen, so dass du zwischen den [[Fersen]] sitzt.  
*Vom Fersensitz ausgehend gibst du die Füße nach außen, so dass du zwischen den [[Fersen]] sitzt.
Variationen. Die [[Zehe|Zehen]] gehen nach innen. Das ist dann wie der ruhende [[Frosch]].
 
#Eine andere Variation ist der springende [[Frosch]]: Hierfür gib die Zehen nach außen.
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*Die [[Zehe|Zehen]] gehen nach innen. Das ist dann wie der ruhende [[Frosch]].
*Eine andere Variation ist der springende [[Frosch]]: Hierfür gib die Zehen nach außen.


Alle Variationen und weitere Informationen zu ''Dardurasana'' findest du auf unseren Webseiten [https://wiki.yoga-vidya.de Yoga Wiki Hauptseite], [https://www.yoga-vidya.de/ Yoga Vidya Hauptseite] und auch in der [https://www.yoga-vidya.de/online-yoga-kurse/yoga-vidya-app/ Yoga Vidya App] für iPhone oder Android.
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===Ausbildungen===
===Ausbildungen===

Aktuelle Version vom 29. Juli 2023, 16:41 Uhr

Dardurasana, Sanskrit दर्दुरासन dardurāsana n., deutsche Bezeichnung Froschstellung, ist ein Yoga Asana, eine Yogapose. Dardurasana ist eine Variation von Vajrasana. Wortbedeutung: Dardura - Frosch; Asana - Stellung.

Dardurasana, Froschstellung
355-Dardurasana05-12-13h24m06s349.jpg
355-Dardurasana05-12-13h24m06s649.jpg

Dardurasana Video

Hier eine Video Anleitung zur Yogastellung Dardurasana:

Video laden
YouTube

Dardurasana - Beschreibung der Asana

Dardurasana ist die Froschhaltung. Sie gehört zu den Sitzhaltungen; auch zu den Haltungen, die du für die Meditation nutzen kannst. Dardurasana ist identisch mit Bhekasana und Mandukasana. Dardura ist ähnlich wie Bheka und Manduka die Bezeichnung eines Frosches.

Dardurasana - So kommst du in die Asana

  • Vom Fersensitz ausgehend gibst du die Füße nach außen, so dass du zwischen den Fersen sitzt.

Dardurasana - Variationen

  • Die Zehen gehen nach innen. Das ist dann wie der ruhende Frosch.
  • Eine andere Variation ist der springende Frosch: Hierfür gib die Zehen nach außen.

Alle Variationen und weitere Informationen zu Dardurasana findest du auf unseren Webseiten Yoga Wiki Hauptseite, Yoga Vidya Hauptseite und auch in der Yoga Vidya App für iPhone oder Android.

Klassifikation von Dardurasana

  • Körperhaltung: Dieses Asana, diese Yoga Übung, gehört zu den Asanas im Sitzen.
  • Level: Anfänger, Mittelstufe
  • Grundstellung: ist eine Variation von Vajrasana, Vajrasana.

Quellen

findet man beschrieben in folgenden Werken/Quellen/Orten:

Alternative Schreibweisen

kann auch geschrieben werden Dardurasana, दर्दुरासन, dardurāsana, Dardurasana, dardurasana, Dardurasana, Dardura Pitha, Dardurasan.

Siehe auch

  • Yoga Akademie - Die Wissenschaft des Yoga auch akademisch verstehen und erforschen
  • Yogatherapie - Passe Yoga an besondere Bedürfnisse an
  • Kinderyoga - Gerade Kindern macht Yoga besonders Spaß
  • Yoga Ashrams - ideal um tief ins Yoga einzutauchen
  • Asana Portal - Die wichtigsten Asanas tief erklärt, mit vielen Fotos, Videos und praktischen Hinweisen
  • Yogatherapie - Passe Yoga an besondere Bedürfnisse an


Andere Asanas

In der Yoga Wiki Asana Liste von A-Z gibt es über 5000 Asanas. Hier einige Links zu Asanas im Alphabet vor oder nach:

ist eine Variation von Vajrasana:

Musik, Klang, Nada Yoga Seminare

03.11.2024 - 08.11.2024 Themenwoche: Klangwelten
Eine Woche voller Klangerlebnisse - Klangyoga, Klangreise, Klangmeditation, Klangentspannung. Du wirst gekonnt in tiefe Meditation und Entspannung geführt, du erlebst eine tiefe Harmonie und heilsame…
Maik Hofmeister, Jeannine Hofmeister
08.11.2024 - 10.11.2024 Asana meditativ mit Klangschalen
Mit chakrenorientiertem Einsatz von Klangschalen und Mantren. Durch intensives Sonnengebet, langes Halten der Asanas mit dem Einsatz von Klangschalen öffnest du dich sehr weit in den Stellungen, ents…
Claudia Lindner

Ausbildungen

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