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Aktuelle Version vom 29. Juli 2023, 16:06 Uhr
Panditasana, Sanskrit पण्डितासन paṇḍitāsana n., deutsche Bezeichnung Stellung des Gelehrten; kann lange gehalten werden (z.B. zum Lesen), ist ein Yoga Asana, eine Yoga Pose. Panditasana ist eine Variation von Padmasana. Wortbedeutung: Pandita - Gelehrter; Asana - Stellung.
Panditasana Video
Hier ein Video mit Übungsanleitung, Erläuterungen und Hinweisen von und mit Sukadev Bretz zur Yoga Pose Panditasana:
Panditasana - Beschreibung der Asana
Panditasana ist die Stellung des Gelehrten. Von der Sitzhaltung ausgehend gibst du den linken Fuß rechts neben das rechte Gesäß, gibst den rechten Fuß auf den linken Oberschenkel und so bist du in Panditasana. Panditasana ist letztlich eine Stellung, die du machen kannst, wenn du langen Vorträgen zuhörst, selbst lange Vorträge gibst oder Bücher lesen willst, denn Padmasana oder andere Meditationshaltungen wirst du nicht viele Stunden halten können. Panditasana scheint die Stellung zu sein, in der die alten Pandits ihre Bücher gelesen haben. Letztlich ist ja auch der Unterschenkel so, dass du ein Palmblattmanuskript drauflegen kannst. Wenn du dann noch gut sehen kannst, dann kannst du so auch gut lesen.
Alle Variationen und weitere Informationen von findest du auf unseren Webseiten Yoga Wiki Hauptseite, Yoga Vidya Hauptseite und auch in der Yoga Vidya App für iPhone oder Android.
Klassifikation von Panditasana
- Dehnungsrichtung: Panditasana gehört zu den Asanas mit geradem Rücken.
- Körperhaltung: Dieses Asana, diese Yoga Übung, gehört zu den Asanas im Sitzen.
- Level: Anfänger, Mittelstufe
- Grundstellung: Panditasana ist eine Variation von Padmasana, Agnistambhasana, Agnistambhasana, Siddhasana.
Quellen
Panditasana findet man beschrieben in folgenden Werken/Quellen/Orten:
Alternative Schreibweisen
Panditasana kann auch geschrieben werden Panditasana, पण्डितासन, paṇḍitāsana, Panditasana, panditasana, Panditasana , Pandita Pitha , Panditasan .
Siehe auch
- Yoga Vidya Gemeinschaft - Teil werden einer großen Yoga Gemeinschaft
- Yoga Shop - Yogabücher, Yogamatten, Yogakissen und vieles mehr
- Yogastunden Podcast - Lass dich per Audio mp3 in eine Yogastunde führen
- Yoga für Anfänger - 10-Wochen-Video-Kurs kostenlos - In 10 Wochen Hatha Yoga lernen
- Was ist Yoga? - Wie du anderen mehr über Yoga erzählen kannst
- Yoga Shop - Yogabücher, Yogamatten, Yogakissen und vieles mehr
Andere Asanas
In der Yoga Wiki Asana Liste von A-Z gibt es über 5000 Asanas. Hier einige Links zu Asanas im Alphabet vor oder nach Panditasana:
- Padmasana in Anantasana
- Padmasana in Halasana
- Pahupa Asana
- Pancha Chuli Kukkutasana
- Pangu Kukkutasana
- Pangu Mayurasana
- Pankajasana
- Paripurna Bhujangasana
- Paripurna Setu Bandha Sarvangasana
Panditasana ist eine Variation von Padmasana:
Achtsamkeit Seminare
- 05.01.2025 - 10.01.2025 Yin Yoga meets Vipassana
- In der Ruhe, in der Weite liegt die Kraft: Mit klärender Yin Yoga-Praxis, fließend im Übergang mit Vipassana, „Buddhas Technik“. Du siehst, spürst: Beides ergänzt sich optimal – in Atem-, Achtsamkeit…
- Christian Bliedtner
- 10.01.2025 - 15.01.2025 Achtsamkeit als Weg zu mehr Ruhe und Gelassenheit
- Achtsamkeitspraxis aus verschiedenen spirituellen Traditionen sind ein effektiver Weg, um in belastenden Situationen bewusster mit sich selbst umzugehen. Du entwickelst ein tieferes Verständnis über…
- Rama Schwab
