Dardurasana: Unterschied zwischen den Versionen

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'''Dardurasana''', [[Sanskrit]] दर्दुरासन dardurāsana n., deutsche Bezeichnung '' [[Froschstellung]],'' ist ein [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Yoga Asana], eine [[Yogapose]]. Dardurasana ist eine Variation von [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/diamant-41211/ Vajrasana]. Wortbedeutung: [[Dardura]] - Frosch; [[Asana]] - Stellung.
'''Dardurasana''', [[Sanskrit]] दर्दुरासन dardurāsana n., deutsche Bezeichnung '' [[Froschstellung]],'' ist ein [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Yoga Asana], eine [[Yoga Posen|Yogapose]]. Dardurasana ist eine Variation von [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/diamant-41211/ Vajrasana]. Wortbedeutung: [[Dardura]] - Frosch; [[Asana]] - Stellung.
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Hier eine Video Anleitung zur Yogastellung Dardurasana:
Hier eine Video Anleitung zur Yogastellung Dardurasana:
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==Dardurasana - Beschreibung der Asana==
''Dardurasana'' ist die [[Froschhaltung]]. Sie gehört zu den [[Sitzhaltungen]]; auch zu den Haltungen, die du für die [[Meditation]] nutzen kannst. ''Dardurasana'' ist identisch mit ''[[Bhekasana]]'' und ''[[Mandukasana]]''. ''[[Dardura]]'' ist ähnlich wie ''[[Bheka]]'' und ''[[Manduka]]'' die Bezeichnung eines Frosches.
====Dardurasana - So kommst du in die Asana====
*Vom Fersensitz ausgehend gibst du die Füße nach außen, so dass du zwischen den [[Fersen]] sitzt.
====Dardurasana - Variationen====
*Die [[Zehe|Zehen]] gehen nach innen. Das ist dann wie der ruhende [[Frosch]].
*Eine andere Variation ist der springende [[Frosch]]: Hierfür gib die Zehen nach außen.
Alle Variationen und weitere Informationen zu ''Dardurasana'' findest du auf unseren Webseiten [https://wiki.yoga-vidya.de Yoga Wiki Hauptseite], [https://www.yoga-vidya.de/ Yoga Vidya Hauptseite] und auch in der [https://www.yoga-vidya.de/online-yoga-kurse/yoga-vidya-app/ Yoga Vidya App] für iPhone oder Android.


==Klassifikation von Dardurasana ==
==Klassifikation von Dardurasana ==
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===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/klang-nada-yoga Musik, Klang, Nada Yoga Seminare]===
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===Ausbildungen===
===Ausbildungen===

Aktuelle Version vom 29. Juli 2023, 15:41 Uhr

Dardurasana, Sanskrit दर्दुरासन dardurāsana n., deutsche Bezeichnung Froschstellung, ist ein Yoga Asana, eine Yogapose. Dardurasana ist eine Variation von Vajrasana. Wortbedeutung: Dardura - Frosch; Asana - Stellung.

Dardurasana, Froschstellung
355-Dardurasana05-12-13h24m06s349.jpg
355-Dardurasana05-12-13h24m06s649.jpg

Dardurasana Video

Hier eine Video Anleitung zur Yogastellung Dardurasana:

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YouTube

Dardurasana - Beschreibung der Asana

Dardurasana ist die Froschhaltung. Sie gehört zu den Sitzhaltungen; auch zu den Haltungen, die du für die Meditation nutzen kannst. Dardurasana ist identisch mit Bhekasana und Mandukasana. Dardura ist ähnlich wie Bheka und Manduka die Bezeichnung eines Frosches.

Dardurasana - So kommst du in die Asana

  • Vom Fersensitz ausgehend gibst du die Füße nach außen, so dass du zwischen den Fersen sitzt.

Dardurasana - Variationen

  • Die Zehen gehen nach innen. Das ist dann wie der ruhende Frosch.
  • Eine andere Variation ist der springende Frosch: Hierfür gib die Zehen nach außen.

Alle Variationen und weitere Informationen zu Dardurasana findest du auf unseren Webseiten Yoga Wiki Hauptseite, Yoga Vidya Hauptseite und auch in der Yoga Vidya App für iPhone oder Android.

Klassifikation von Dardurasana

  • Körperhaltung: Dieses Asana, diese Yoga Übung, gehört zu den Asanas im Sitzen.
  • Level: Anfänger, Mittelstufe
  • Grundstellung: ist eine Variation von Vajrasana, Vajrasana.

Quellen

findet man beschrieben in folgenden Werken/Quellen/Orten:

Alternative Schreibweisen

kann auch geschrieben werden Dardurasana, दर्दुरासन, dardurāsana, Dardurasana, dardurasana, Dardurasana, Dardura Pitha, Dardurasan.

Siehe auch

  • Yoga Akademie - Die Wissenschaft des Yoga auch akademisch verstehen und erforschen
  • Yogatherapie - Passe Yoga an besondere Bedürfnisse an
  • Kinderyoga - Gerade Kindern macht Yoga besonders Spaß
  • Yoga Ashrams - ideal um tief ins Yoga einzutauchen
  • Asana Portal - Die wichtigsten Asanas tief erklärt, mit vielen Fotos, Videos und praktischen Hinweisen
  • Yogatherapie - Passe Yoga an besondere Bedürfnisse an


Andere Asanas

In der Yoga Wiki Asana Liste von A-Z gibt es über 5000 Asanas. Hier einige Links zu Asanas im Alphabet vor oder nach:

ist eine Variation von Vajrasana:

Musik, Klang, Nada Yoga Seminare

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Du möchtest einfach nur mal Loslassen, dich unbeschwert fühlen und zu dir selber finden? Dich ohne Anstrengungen für die rationale Seite des Gehirns einfach mal treiben lassen, dir selbst wieder nahe…
Christian Bliedtner

Ausbildungen

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