Baddha Utthita Parshva Pada Upaveshasana: Unterschied zwischen den Versionen
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== Baddha Utthita Parshva Pada Upaveshasana == | |||
Baddha Utthita Parshva Pada Upaveshasana ist eine Variation der [[Utkatikasana|Hockstellung]] mit ausgestrecktem Bein. [[Baddha]] heißt gebunden. | |||
Aus der Hockstellung heraus streckst du das linke Bein nach links aus. Die rechte Fußsohle ist entweder flach am Boden oder die Ferse ist leicht angehoben. Den rechten Arm gibst du um das Schienbein herum, die linke Hand fasst um den Rücken herum und du verhakst nun die Hände. Jetzt kannst du nach links oben zur Decke schauen, so hast du eine leichte Drehung dabei. Das ist Baddha [[Utthita]] [[Parshva]] [[Pada]] [[Upaveshasana]], eine schöne Variation der Hockstellung mit gestrecktem Bein. | |||
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Hier ein Video mit Anleitung und Erläuterungen zur Hatha Yoga Übung Baddha Utthita Parshva Pada Upaveshasana: | Hier ein Video mit Anleitung und Erläuterungen zur Hatha Yoga Übung Baddha Utthita Parshva Pada Upaveshasana: | ||
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Aktuelle Version vom 29. Juli 2023, 15:37 Uhr
Baddha Utthita Parshva Pada Upaveshasana, Sanskrit बद्धोत्थितपार्श्वपादोपवेशासन baddhotthita-pārśva-pādopaveśāsana n., deutsche Bezeichnung Eine Variation der Hockstellung mit ausgestrecktem Bein, ist ein Asana aus dem Yoga, eine Yogastellung. Baddha Utthita Parshva Pada Upaveshasana gilt als eine der Variationen von Virabhadrasana. Wortbedeutung: Baddha - gebunden, verschränkt, gefaltet; Utthita - aufgestanden, aufgerichtet, ausgedehnt; Parshva - Seite, seitlich, Flanke; Pada - Bein, Fuß; Upavesha - u.a. das sich Hinsetzen, das Sitzen; Asana - Stellung.
Baddha Utthita Parshva Pada Upaveshasana
Baddha Utthita Parshva Pada Upaveshasana ist eine Variation der Hockstellung mit ausgestrecktem Bein. Baddha heißt gebunden. Aus der Hockstellung heraus streckst du das linke Bein nach links aus. Die rechte Fußsohle ist entweder flach am Boden oder die Ferse ist leicht angehoben. Den rechten Arm gibst du um das Schienbein herum, die linke Hand fasst um den Rücken herum und du verhakst nun die Hände. Jetzt kannst du nach links oben zur Decke schauen, so hast du eine leichte Drehung dabei. Das ist Baddha Utthita Parshva Pada Upaveshasana, eine schöne Variation der Hockstellung mit gestrecktem Bein.
Baddha Utthita Parshva Pada Upaveshasana Video
Hier ein Video mit Anleitung und Erläuterungen zur Hatha Yoga Übung Baddha Utthita Parshva Pada Upaveshasana:
Klassifikation von Baddha Utthita Parshva Pada Upaveshasana
- Dehnungsrichtung: Baddha Utthita Parshva Pada Upaveshasana gehört zu den Seitbeugen.
- Körperhaltung: Dieses Asana, diese Yoga Übung, gehört zu den Stehhaltungen.
- Level: Mittelstufe, Fortgeschritten
- Grundstellung: Baddha Utthita Parshva Pada Upaveshasana ist eine Variation von Virabhadrasana, Upaveshasana, Utthita Parshva Pada Upaveshasana, Skandasana.
Quellen
Baddha Utthita Parshva Pada Upaveshasana findet man beschrieben in folgenden Werken/Quellen/Orten:
Alternative Schreibweisen
Baddha Utthita Parshva Pada Upaveshasana kann auch geschrieben werden बद्धोत्थितपार्श्वपादोपवेशासन, baddhotthita-pārśva-pādopaveśāsana, Baddhotthitaparshvapadopaveshasana, baddhotthita-parshva-padopaveshasana, Baddha Utthita Parsva Pada Upavesasana, Baddha Utthita Parshva Pada Upavesha Pitha, Baddha Utthita Parshva Pada Upaveshasan.
Siehe auch
- Yoga und Meditation Einführung - Wochenendseminare, um Yoga gründlich zu erfahren
- Yoga Urlaub - In den Ferien durch Yoga zu neuer Entspannung und Positivität
- Yoga für Anfänger - 10-Wochen-Video-Kurs kostenlos - In 10 Wochen Hatha Yoga lernen
- Yogastunden Podcast - Lass dich per Audio mp3 in eine Yogastunde führen
- Spenden für Yoga Wiki - Hilf mit, dass diese Seiten ausgebaut werden können
- Asana Seminare - Erlebe Asanas, fühle dich lebendig
Andere Asanas
In der Yoga Wiki Asana Liste von A-Z gibt es über 5000 Asanas. Hier einige Links zu Asanas im Alphabet vor oder nach Baddha Utthita Parshva Pada Upaveshasana:
- Baddha Parivritta Ardha Uttanasana
- Baddha Parivritta Prasarita Padottanasana
- Baddha Surya Yantrasana
- Baddha Uttana Prishthasana
- Baddha Viparita Kurmasana
- Baddha Yajnasana
- Baddhasana
- Bakasana in Shirshasana
- Bala Merudandasana
Baddha Utthita Parshva Pada Upaveshasana ist eine Variation von Virabhadrasana:
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