Kraunchasana

Kraunchasana, Sanskrit क्रौञ्चासन krauñcāsana n., deutsche Bezeichnung Reiher - gehört zu den Vorwärtsbeugen und zu den Sitzstellungen, ist eine Yogastellung, ein Hatha Yoga Asana. Kraunchasana ist eine der Varianten von Pashchimottanasana. Wortbedeutung: Krauncha - u.a. Reiher, Brachvogel; Asana - Stellung.

Kraunchasana, Reiher - gehört zu den Vorwärtsbeugen und zu den Sitzstellungen

Kraunchasana Video

Hier eine Video Anleitung von und mit Sukadev Bretz zur Yoga Pose Kraunchasana, auch geschrieben Krounchasana:

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Klassifikation von Kraunchasana

• Dehnungsrichtung: Kraunchasana gehört zu den Vorwärtsbeugen.
• Körperhaltung: Dieses Asana, diese Yoga Übung, gehört zu den Asanas im Sitzen.
• Level: Fortgeschritten
• Grundstellung: Kraunchasana ist eine Variation von Pashchimottanasana, Kraunchasana, Pashchimottanasana, Kraunchasana.

Quellen

Kraunchasana findet man beschrieben in folgenden Werken/Quellen/Orten:

• 2100 Asanas: The Complete Yoga Poses - von Daniel Lacerda
• Asanas: 608 Yoga Postures - by Dharma Mittra
• First Steps to Higher Yoga - by Yogeshwaranand Saraswati
• Ashtanga Yoga Research Institute Mysore, founded by Pattabhi Jois
• Shritattvanidhi
• The Yoga Tradition of the Mysore Palace - by N.E. Sjoman

Alternative Schreibweisen

Kraunchasana kann auch geschrieben werden क्रौञ्चासन, krauñcāsana, Kraunchasana, kraunchasana, Krauncasana, Krauncha Pitha, Kraunchasan, Krounchasana, Krounchasan, Krownchasana, Crowncasana.

Siehe auch

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Andere Asanas

In der Yoga Wiki Asana Liste von A-Z gibt es über 5000 Asanas. Hier einige Links zu Asanas im Alphabet vor oder nach Kraunchasana:

• Khagasana
• Kharpati Karmasana
• Kokasana
• Konasana
• Krishnasana
• Kshema Konasana
• Kubdi Asana
• Kulala Chakrasana
• Kulphasana

Kraunchasana ist eine Variation von Pashchimottanasana:

• Alle Variationen von Pashchimottanasana

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