Kokilasana: Unterschied zwischen den Versionen

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'''Kokilasana''', [[Sanskrit]] कोकिलासन kokilāsana n., deutsche Bezeichnung '' [[Stellung des Kuckucks]],'' ist eine [[Yoga Pose]], ein [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Yoga Asana]. Kokilasana ist eine Spielart von [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/reihe/38778-lotus-sitz-padmasana-und-seine-variationen-38755/ Padmasana]. Wortbedeutung: [[Kokila]] - indischer Kuckuck; [[Asana]] - Stellung.
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Für '''Kokilasana''' setzt du dich in [[Sarnasana]] oder in [[Siddhasana]]. Lege beide [[Hand|Hände]] in die Achselhöhlen und halte sie dort fest, dadurch kommen die Ellenbogen in eine Linie. Beuge dich langsam nach vorne und setze die Ellenbogen vor dir auf den Boden. Mache diese Stellung über einer Decke, da sonst die Ellenbogen verletzt werden können.   
Für '''Kokilasana''' setzt du dich in [[Sarnasana]] oder in [[Siddhasana]]. Lege beide [[Hand|Hände]] in die Achselhöhlen und halte sie dort fest, dadurch kommen die Ellenbogen in eine Linie. Beuge dich langsam nach vorne und setze die Ellenbogen vor dir auf den Boden. Mache diese Stellung über einer Decke, da sonst die Ellenbogen verletzt werden können.   


[[Kategorie:Glossar]]
== Kokilasana Video==
[[Kategorie:Sanskrit]]
 
[[Kategorie:Yoga]]
Hier eine Video Anleitung von und mit Sukadev Bretz zur Yoga Stellung Kokilasana:
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==Klassifikation von Kokilasana ==
 
* Dehnungsrichtung: Kokilasana gehört zu den [[Vorwärtsbeugen]].
*Körperhaltung: Dieses Asana, diese Yoga Übung, gehört zu den [[Asanas im Sitzen]].
* Level: Mittelstufe, Fortgeschritten
* Grundstellung: Kokilasana ist eine Variation von Padmasana, [[Padmasana]].
 
==Quellen==
 
Kokilasana findet man beschrieben in folgenden Werken/Quellen/Orten:
* [[Encyclopedia of Traditional Asanas - by M.L. Gharote]]
 
==Alternative Schreibweisen==
 
Kokilasana kann auch geschrieben werden कोकिलासन, kokilāsana, Kokilasana, kokilasana, Kokilasana, Kokila Pitha, Kokilasan.
 
==Siehe auch==
 
* [https://www.yoga-vidya.de/gemeinschaft/ Yoga Vidya Gemeinschaft] - Teil werden einer großen Yoga Gemeinschaft
* [https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/asana-intensiv-und-yoga-bodywork-fuer-fortgeschrittenere/ Asana Intensiv Seminar] - Tiefer kommen durch intensive Asana Praxis
* [https://www.yoga-vidya.de/kinderyoga/ Kinderyoga] - Gerade Kindern macht Yoga besonders Spaß
* [https://www.yoga-vidya.de/business-yoga-portal/business-yoga/ Business-Yoga] - Bringe Yoga in die Unternehmen
* [https://blog.yoga-vidya.de/category/multimedia/podcasts/yogastunde-mp3/ Yogastunden Podcast] - Lass dich per Audio mp3 in eine Yogastunde führen
* [https://www.yoga-vidya.de/online-yoga-kurse/offene-stunden/ Live Online Yogastunden] - Verbinde dich mit anderen zur Yoga-Praxis - bequem von Zuhause aus
 
 
===Andere Asanas===
 
In der Yoga Wiki [[Asana Liste von A-Z]] gibt es über 5000 Asanas. Hier einige Links zu Asanas im Alphabet vor oder nach Kokilasana:
* [[Kaurparasana]]
* [[Kesaryasana]]
* [[Kharpati Karmasana]]
* [[Kochakasana]]
* [[Konasana]]
* [[Kraunchoddiyanasana]]
* [[Kshema Konasana]]
* [[Kukkutasana]]
* [[Kulala Chakrasana]]
 
Kokilasana ist eine Variation von Padmasana:
* '''[https://wiki.yoga-vidya.de/Kategorie:Padmasana Alle Variationen von Padmasana]'''
 
===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/atem-praxis Atem-Praxis Seminare]===
<rss max=3>https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/atem-praxis/?type=2365</rss>
 
===Ausbildungen===
 
* [https://www.yoga-vidya.de/ausbildung-weiterbildung/yogalehrer-weiterbildung/ Yogalehrer Weiterbildung]
* [https://www.yoga-vidya.de/seminare/titel/yoga-und-gewaltpraevention-fuer-kinder-und-jugendliche-yogalehrer-weiterbildung/ Yogalehrer Weiterbildung: Yoga und Gewaltprävention für Kinder und Jugendliche]
* [https://www.yoga-vidya.de/ausbildung-weiterbildung/massage-ausbildung/anatomische-grundlagen-fuer-ayurveda-und-massage-therapeuten/ Anatomische Grundlagen für Ayurveda und Massage Therapeuten]
 
[[Kategorie:Asana]]
[[Kategorie:Yoga Übung]]
[[Kategorie:Asana mit Sanskrit Bezeichnung]]
[[Kategorie:Hatha Yoga]]
[[Kategorie:Hatha Yoga]]
[[Kategorie:Asana]]
[[Kategorie:Padmasana]]
[[Kategorie:Padmasana]]
[[Kategorie:Vorwärtsbeuge]]
[[Kategorie:Asana im Sitzen]]

Version vom 11. Februar 2022, 10:13 Uhr

Kokilasana, Sanskrit कोकिलासन kokilāsana n., deutsche Bezeichnung Stellung des Kuckucks, ist eine Yoga Pose, ein Yoga Asana. Kokilasana ist eine Spielart von Padmasana. Wortbedeutung: Kokila - indischer Kuckuck; Asana - Stellung.

Kokilasana, Stellung des Kuckucks
Kokilasana 2262 Preparation 1.png
Kokilasana AL 2262 Final .png
Kokilasana AL 2262 Preparation 2.png

Für Kokilasana setzt du dich in Sarnasana oder in Siddhasana. Lege beide Hände in die Achselhöhlen und halte sie dort fest, dadurch kommen die Ellenbogen in eine Linie. Beuge dich langsam nach vorne und setze die Ellenbogen vor dir auf den Boden. Mache diese Stellung über einer Decke, da sonst die Ellenbogen verletzt werden können.

Kokilasana Video

Hier eine Video Anleitung von und mit Sukadev Bretz zur Yoga Stellung Kokilasana:

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Klassifikation von Kokilasana

  • Dehnungsrichtung: Kokilasana gehört zu den Vorwärtsbeugen.
  • Körperhaltung: Dieses Asana, diese Yoga Übung, gehört zu den Asanas im Sitzen.
  • Level: Mittelstufe, Fortgeschritten
  • Grundstellung: Kokilasana ist eine Variation von Padmasana, Padmasana.

Quellen

Kokilasana findet man beschrieben in folgenden Werken/Quellen/Orten:

Alternative Schreibweisen

Kokilasana kann auch geschrieben werden कोकिलासन, kokilāsana, Kokilasana, kokilasana, Kokilasana, Kokila Pitha, Kokilasan.

Siehe auch


Andere Asanas

In der Yoga Wiki Asana Liste von A-Z gibt es über 5000 Asanas. Hier einige Links zu Asanas im Alphabet vor oder nach Kokilasana:

Kokilasana ist eine Variation von Padmasana:

Atem-Praxis Seminare

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Ausbildungen

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