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Version vom 10. Februar 2022, 10:42 Uhr
Gajasana, Sanskrit गजासन gajāsana n., deutsche Bezeichnung Elefanten-Stellung, ist ein Hatha Yoga Asana, eine Yoga Pose. Gajasana ist eine der Varianten von Tadasana. Wortbedeutung: Gaja - Elefant; Asana - Stellung.
Gajasana Video
Hier ein Video mit Anleitung und Erläuterungen von und mit Sukadev Bretz zur Yogastellung Gajasana:
Klassifikation von Gajasana
- Dehnungsrichtung: Gajasana gehört zu den Vorwärtsbeugen, Dynamische Übung.
- Körperhaltung: Dieses Asana, diese Yoga Übung, gehört zu den Stehhaltungen.
- Level: Anfänger
- Grundstellung: Gajasana ist eine Variation von Tadasana, Shvanasana, Tadasana, Gajasana.
Quellen
Gajasana findet man beschrieben in folgenden Werken/Quellen/Orten:
- Encyclopedia of Traditional Asanas - by M.L. Gharote
- First Steps to Higher Yoga - by Yogeshwaranand Saraswati
- Shritattvanidhi
Alternative Schreibweisen
Gajasana kann auch geschrieben werden गजासन, gajāsana, Gajasana, gajasana, Gajasana, Gaja Pitha, Gajasan.
Siehe auch
- Yogatherapie - Passe Yoga an besondere Bedürfnisse an
- In einem Ashram leben - Ein ganz besonderer Lebensstil
- Yoga Bücher Online - Lies Bücher kostenlos
- Yoga und Meditation Einführung - Wochenendseminare, um Yoga gründlich zu erfahren
- Yoga Akademie - Die Wissenschaft des Yoga auch akademisch verstehen und erforschen
- In einem Ashram leben - Ein ganz besonderer Lebensstil
Andere Asanas
In der Yoga Wiki Asana Liste von A-Z gibt es über 5000 Asanas. Hier einige Links zu Asanas im Alphabet vor oder nach Gajasana:
- Ekapada Kaurpara Purvottanasana
- Ekapada Raja Bhujangasana
- Ekapada Ushtrasana
- Gaja Vadivu Asana
- Galavasana
- Ganeshasana
- Garbha Pindasana
- Gavakshasana
- Ghodacoli Asana
Gajasana ist eine Variation von Tadasana:
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