Sitkari: Unterschied zwischen den Versionen
Aus Yogawiki
Keine Bearbeitungszusammenfassung |
|||
| Zeile 3: | Zeile 3: | ||
== Hinweise == | == Hinweise == | ||
Shitali und Sitkari unterscheiden sich nur durch die Zungenhaltung: | Shitali und Sitkari unterscheiden sich nur durch die Zungenhaltung: | ||
Eine spitze Rolle | Eine spitze Rolle ist [[Shitali]], Querrolle, Zunge gegen Zahnansatz ist[[Sitkari]] | ||
Genaue Angaben zu Wirkungen, Ausführung und Variationen siehe daher [[Shitali]]. | Genaue Angaben zu Wirkungen, Ausführung und Variationen siehe daher [[Shitali]]. | ||
Version vom 23. August 2013, 14:49 Uhr
Sitkari (Sanskrit: सीत्कारी sītkārī f.) eine der Haupt-Pranayamas (Mahakumbhakas), bei der die Luft mit einem zischenden Laut über die quer gerollte Zunge eingeatmet wird.
Hinweise
Shitali und Sitkari unterscheiden sich nur durch die Zungenhaltung: Eine spitze Rolle ist Shitali, Querrolle, Zunge gegen Zahnansatz istSitkari
Genaue Angaben zu Wirkungen, Ausführung und Variationen siehe daher Shitali.
Siehe auch
Die acht Mahakumbhakas des Kundalini Yoga
