Sitz: Unterschied zwischen den Versionen
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Version vom 30. Juli 2025, 01:51 Uhr
Sitz
Wenn man an Hatha Yoga denkt, fallen jedem Leser vermutlich viele Sitzstellungen ein: Lotus, Fersensitz, Hocke, Schneidersitz usw. Diese sind notwendig für eine gelungene Meditation und Pranayama. Im Drehsitz wird der ganze Körper gedreht. Der Sitz soll immer fest, aufrecht und gleichzeitig auch bequem sein.
