Vanarasana: Unterschied zwischen den Versionen

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== Vanarasana Video==
== Vanarasana Video==


Hier ein Video mit Übungsanleitung, Erläuterungen und Hinweisen von und mit Sukadev Bretz zur Yogapose Vanarasana:
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==Vanarasana - Beschreibung der Asana==
''Vanarasana'' ist die Affenstellung, wörtlich die Stellung des Waldbewohners. ''[[Vana]]'' ist ja [[Wald]] und [[Vanara]] ist ein [[Waldbewohner]]. Bei den alten Indern waren die [[Menschen]] eben die Stadtbewohner und die Affen waren die [[Waldbewohner]].
Das heißt, es wurde kein großer Unterschied gemacht. [[Affe|Affen]] und [[Menschen]] sind alle [[Lebewesen]].
''Vanarasana geht wie folgt:''
#Ausgangsposition ist der [[Fersensitz]].
#Von hier hebe das [[Becken]] hoch und verschränke jetzt die [[Arme]] vor dem [[Körper]].
Das ist jetzt laut "[[Shritattvanidhi]]" und auch bei "Hatha Abhyasa Ratnavali" die ''Vana Rasana'' [[Stellung]]. 
Alle Variationen und weitere Informationen zu ''Vanarasana'' findest du auf unseren Webseiten [https://wiki.yoga-vidya.de Yoga Wiki Hauptseite], [https://www.yoga-vidya.de/ Yoga Vidya Hauptseite] und auch in der [https://www.yoga-vidya.de/online-yoga-kurse/yoga-vidya-app/ Yoga Vidya App] für iPhone oder Android.


==Klassifikation von Vanarasana ==
==Klassifikation von Vanarasana ==
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===Ausbildungen===
===Ausbildungen===

Aktuelle Version vom 29. Juli 2023, 17:25 Uhr

Vanarasana, Sanskrit वानरासन vānarāsana n., deutsche Bezeichnung Affen-Stellung; Stellung des Waldbewohners; eine Gruppe von Asanas, ist ein Asana aus dem Hatha Yoga, eine Yoga Stellung. Vanarasana wird geübt als Variation von Anjaneyasana. Wortbedeutung: Vana - Wald; Vanara - Waldbewohner, Affe; Asana - Stellung.

Vanarasana, Affen-Stellung
Vanarasana 1740 und 2620 Variation 1 2 .jpg
Vanarasana 1740 und 2620 Variation 3.jpg

Vanarasana Video

Hier ein Video mit Übungsanleitung, Erläuterungen und Hinweisen von und mit Sukadev Bretz zur Yogapose Vanarasana:

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Vanarasana - Beschreibung der Asana

Vanarasana ist die Affenstellung, wörtlich die Stellung des Waldbewohners. Vana ist ja Wald und Vanara ist ein Waldbewohner. Bei den alten Indern waren die Menschen eben die Stadtbewohner und die Affen waren die Waldbewohner.

Das heißt, es wurde kein großer Unterschied gemacht. Affen und Menschen sind alle Lebewesen.

Vanarasana geht wie folgt:

  1. Ausgangsposition ist der Fersensitz.
  2. Von hier hebe das Becken hoch und verschränke jetzt die Arme vor dem Körper.

Das ist jetzt laut "Shritattvanidhi" und auch bei "Hatha Abhyasa Ratnavali" die Vana Rasana Stellung.

Alle Variationen und weitere Informationen zu Vanarasana findest du auf unseren Webseiten Yoga Wiki Hauptseite, Yoga Vidya Hauptseite und auch in der Yoga Vidya App für iPhone oder Android.

Klassifikation von Vanarasana

Quellen

findet man beschrieben in folgenden Werken/Quellen/Orten:

Alternative Schreibweisen

kann auch geschrieben werden Vanarasana, वानरासन, vānarāsana, Vanarasana, vanarasana, Vanarasana, Vanara Pitha, Vanarasan.

Siehe auch


Andere Asanas

In der Yoga Wiki Asana Liste von A-Z gibt es über 5000 Asanas. Hier einige Links zu Asanas im Alphabet vor oder nach:

ist eine Variation von Anjaneyasana:

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Ausbildungen

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