Utthita Parshvakonasana

Utthita Parshvakonasana, Sanskrit उत्थितपार्श्वकोणासन utthita-pārśva-koṇāsana n., deutsche Bezeichnung Seitlicher Winkel im Stehen; stehende Flankendehnung, ist eine Yoga Pose, ein Hatha Yoga Asana. Utthita Parshvakonasana ist eine Spielart von Virabhadrasana. Wortbedeutung: Utthita - aufgestanden, aufgerichtet, ausgedehnt; Parshva - Seite, seitlich, Flanke; Kona - Ecke, Winkel; Asana - Stellung.

Utthita Parshvakonasana Video

Hier ein Video mit einigen Erläuterungen von und mit Sukadev Bretz zur Yoga Pose Utthita Parshvakonasana:

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Klassifikation von Utthita Parshvakonasana

• Dehnungsrichtung: Utthita Parshvakonasana gehört zu den Seitbeugen.
• Körperhaltung: Dieses Asana, diese Yoga Übung, gehört zu den Stehhaltungen.
• Level: Mittelstufe, Fortgeschritten
• Grundstellung: Utthita Parshvakonasana ist eine Variation von Virabhadrasana, Parshva Konasana, Tadasana (Light on Yoga), Konasana, Parshva Konasana, Tadasana (Light on Yoga,2100).

Quellen

Utthita Parshvakonasana findet man beschrieben in folgenden Werken/Quellen/Orten:

• 2100 Asanas: The Complete Yoga Poses - von Daniel Lacerda
• Asanas: 608 Yoga Postures - by Dharma Mittra
• Licht auf Yoga - von BKS Iyengar
• Ashtanga Yoga Research Institute Mysore, founded by Pattabhi Jois
• Yoga Makaranda by Tirumalai Krishnamacharya

Alternative Schreibweisen

Utthita Parshvakonasana kann auch geschrieben werden Utthita Parshva Konasana, उत्थितपार्श्वकोणासन, utthita-pārśva-koṇāsana, Utthitaparshvakonasana, utthita-parshva-konasana, Utthita Parsvakonasana, Utthita Parshvakona Pitha, Utthita Parshvakonasan.

Siehe auch

• Kundalini Yoga - Energie erwecken durch spezielle Praktiken
• Yoga App - alles Wichtige zur Yoga Praxis
• Was ist Yoga? - Wie du anderen mehr über Yoga erzählen kannst
• Yogatherapie - Passe Yoga an besondere Bedürfnisse an
• In einem Ashram leben - Ein ganz besonderer Lebensstil
• Brahma Vidya Hilfswerk - Indische karitative werke unterstützen

Andere Asanas

In der Yoga Wiki Asana Liste von A-Z gibt es über 5000 Asanas. Hier einige Links zu Asanas im Alphabet vor oder nach Utthita Parshvakonasana:

• Utthita Parivritta Anjaneyasana
• Utthita Parshva Konasana
• Utthita Parshva Parivritta Baddha Hasta Ardha Kalyasana
• Utthita Parshva Sahitasana
• Utthita Shirshasana
• Utthita Sthiti Bhujangasana
• Utthita Supta Virasana
• Utthita Vasishthasana
• Utthita Vivekasana

Utthita Parshvakonasana ist eine Variation von Virabhadrasana:

• Alle Variationen von Virabhadrasana

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