Dakshina Pada Mastakasana: Unterschied zwischen den Versionen

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'''Dakshina Pada Mastakasana''', [[Sanskrit]] दक्षिणपादमस्तकासन dakṣiṇa-pāda-mastakāsana n., deutsche Bezeichnung '' Stellung mit dem rechten Fuß hinter dem Kopf,'' ist ein [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Asana] aus dem [https://www.yoga-vidya.de/yoga/ Yoga], eine [[Yoga Pose]]. Dakshina Pada Mastakasana ist eine Spielart von [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/liegender-spagat-41209/ Ekapadashirasana]. Wortbedeutung: [[Dakshina]] - rechts; [[Pada]] - Bein, Fuß; [[Mastaka]] - Kopf; [[Asana]] - Stellung.
'''Dakshina Pada Mastakasana''', [[Sanskrit]] दक्षिणपादमस्तकासन dakṣiṇa-pāda-mastakāsana n., deutsche Bezeichnung '' Stellung mit dem rechten Fuß hinter dem Kopf,'' ist ein [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Asana] aus dem [https://www.yoga-vidya.de/yoga/ Yoga], eine [[Yoga Pose]]. Dakshina Pada Mastakasana ist eine Spielart von [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/liegender-spagat-41209/ Ekapadashirasana]. Wortbedeutung: [[Dakshina]] - rechts; [[Pada]] - Bein, Fuß; [[Mastaka]] - Kopf; [[Asana]] - Stellung.
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== Dakshina Pada Mastakasana Video==


Hier ein Video mit einigen Erläuterungen zur Hatha Yoga Übung Dakshina Pada Mastakasana:
 
==Dakshina Pada Mastakasana - Beschreibung der Asana==
Um in diese Position zu gelangen, beginnst du in der Sitzhaltung. Du hältst deine linke Ferse am Becken und gibst dann den rechten Fuß hinter deinen Kopf, sogar hinter deinen Nacken, wenn es für dich möglich ist. Anschließend faltest du deine Hände vor dem Brustkorb oder in [[Namaskar]]-Stellung. Atme gleichmäßig ein und aus und konzentriere dich auf den Punkt zwischen deinen Augenbrauen.
 
Alle Variationen und weitere Informationen zu [[Ekapadashirasana]] findest du auf unseren Webseiten [https://wiki.yoga-vidya.de Yoga Wiki Hauptseite], [https://www.yoga-vidya.de/ Yoga Vidya Hauptseite] und auch in der [https://www.yoga-vidya.de/online-yoga-kurse/yoga-vidya-app/ Yoga Vidya App] für iPhone oder Android.
 
==Dakshina Pada Mastakasana - Video==
Hier ein Video mit einigen Erläuterungen zur Hatha Yoga Übung Dakshina Pada Mastakasana.
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Dakshina Pada Mastakasana ist eine Variation von Ekapadashirasana:
Dakshina Pada Mastakasana ist eine Variation von Ekapadashirasana:
* '''[https://wiki.yoga-vidya.de/Kategorie:Ekapadashirasana Alle Variationen von Ekapadashirasana]'''
* '''[https://wiki.yoga-vidya.de/Kategorie:Ekapada Shirasana Alle Variationen von Ekapadashirasana]'''


===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/yoga-mit-kindern-yogalehrer-weiterbildung Yoga mit Kindern - Yogalehrer Weiterbildung Seminare]===
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===Ausbildungen===
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[[Kategorie:Asana mit Sanskrit Bezeichnung]]
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[[Kategorie:Hatha Yoga]]
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[[Kategorie:Ekapada Shirasana]]
[[Kategorie:Mastakasana]]
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[[Kategorie:Dakshina Pada Mastakasana]]
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[[Kategorie:Vorwärtsbeuge]]
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[[Kategorie:Asana im Sitzen]]
[[Kategorie:Asana im Sitzen]]

Aktuelle Version vom 29. Juli 2023, 15:41 Uhr

Dakshina Pada Mastakasana, Sanskrit दक्षिणपादमस्तकासन dakṣiṇa-pāda-mastakāsana n., deutsche Bezeichnung Stellung mit dem rechten Fuß hinter dem Kopf, ist ein Asana aus dem Yoga, eine Yoga Pose. Dakshina Pada Mastakasana ist eine Spielart von Ekapadashirasana. Wortbedeutung: Dakshina - rechts; Pada - Bein, Fuß; Mastaka - Kopf; Asana - Stellung.

Dakshina Pada Mastakasana, Stellung mit dem rechten Fuß hinter dem Kopf


Dakshina Pada Mastakasana - Beschreibung der Asana

Um in diese Position zu gelangen, beginnst du in der Sitzhaltung. Du hältst deine linke Ferse am Becken und gibst dann den rechten Fuß hinter deinen Kopf, sogar hinter deinen Nacken, wenn es für dich möglich ist. Anschließend faltest du deine Hände vor dem Brustkorb oder in Namaskar-Stellung. Atme gleichmäßig ein und aus und konzentriere dich auf den Punkt zwischen deinen Augenbrauen.

Alle Variationen und weitere Informationen zu Ekapadashirasana findest du auf unseren Webseiten Yoga Wiki Hauptseite, Yoga Vidya Hauptseite und auch in der Yoga Vidya App für iPhone oder Android.

Dakshina Pada Mastakasana - Video

Hier ein Video mit einigen Erläuterungen zur Hatha Yoga Übung Dakshina Pada Mastakasana.

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Klassifikation von Dakshina Pada Mastakasana

Quellen

Dakshina Pada Mastakasana findet man beschrieben in folgenden Werken/Quellen/Orten:

Alternative Schreibweisen

Dakshina Pada Mastakasana kann auch geschrieben werden Dakhsina Pada Mastakasana, दक्षिणपादमस्तकासन, dakṣiṇa-pāda-mastakāsana, Dakshinapadamastakasana, daksina-pada-mastakasana, Daksina Pada Mastakasana, Dakshina Pada Mastaka Pitha, Dakshina Pada Mastakasan.

Siehe auch


Andere Asanas

In der Yoga Wiki Asana Liste von A-Z gibt es über 5000 Asanas. Hier einige Links zu Asanas im Alphabet vor oder nach Dakshina Pada Mastakasana:

Dakshina Pada Mastakasana ist eine Variation von Ekapadashirasana:

Yoga mit Kindern - Yogalehrer Weiterbildung Seminare

14.02.2025 - 16.02.2025 Yoga mit Jugendlichen - Yogalehrer Weiterbildung
Wie erreicht man die Jugendlichen? Wo stehen sie im Leben? Was brauchen sie? In dieser Yogalehrer Weiterbildung kannst du es erfahren. Lasse dich inspirieren und lerne, Yoga für Jugendliche zu unterr…
Hans-Jürgen Klee, Lalita Furrer-Hübner
28.02.2025 - 02.03.2025 Yoga für Kinder mit ADS/ADHS - Yogalehrer Weiterbildung
Du lernst dieses Wochenende: Was ist ADS/ADHS? Wie wird ADS/ADHS festgestellt? Welche Hilfen habe ich als Kinder Yogalehrer/in? Was kann ich mit Kinderyoga für die Kinder tun? Wo sind meine Grenzen?…
Aniko Caliskan

Ausbildungen

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