Hastaprasarana Ardha Svastikasana

Hastaprasarana Ardha Svastikasana, Sanskrit हस्तप्रसारणार्धस्वस्तिकासन hasta-prasāraṇārdha-svastikāsana n., deutsche Bezeichnung Halbe glückverheißende Stellung mit ausgebreiteten Armen, ist ein Hatha Yoga Asana, eine Yogastellung. Hastaprasarana Ardha Svastikasana gilt als Variation von Dhyanasana. Wortbedeutung: Hasta - Hand, Unterarm; Prasarana - das Ausbreiten, Ausstrecken, Spreizen; Ardha - halb, Hälfte; Svastika - Glückszeichen; Asana - Stellung.

Hastaprasarana Ardha Svastikasana, Halbe glückverheißende Stellung mit ausgebreiteten Armen

Hastaprasarana Ardha Svastikasana Video

Hier ein Video mit einigen Erläuterungen zur Yoga Pose Hastaprasarana Ardha Svastikasana:

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Hastaprasarana ardha svastikasana ist die halbe glücksverheißende Stellung mit ausgebreiteten Armen.

Schritte um in die Asana zu gelangen:

• Bringe die Füße in die Ardha svastikasana Stellung.
• Gib die Arme zur Seite und Handflächen nach oben.
• Am Besten bringst du die Hände dabei gleichzeitig in Chin-Mudra.

Wirkung:

• Öffne dich so für die Kraft des Himmels.
• Du kannst den Brustkorb etwas stärker nach oben wölben und den Kopf leicht nach hinten bringen und dich so öffnen für Segen, für Freude und für Licht.

Alle Variationen und weitere Informationen von [Name der Asana] findest du auf unseren Webseiten Yoga Wiki Hauptseite, Yoga Vidya Hauptseite und auch in der Yoga Vidya App für iPhone oder Android.

Klassifikation von Hastaprasarana Ardha Svastikasana

• Dehnungsrichtung: Hastaprasarana Ardha Svastikasana gehört zu den Rückbeugen.
• Körperhaltung: Dieses Asana, diese Yoga Übung, gehört zu den Asanas im Sitzen.
• Level: Anfänger
• Grundstellung: Hastaprasarana Ardha Svastikasana ist eine Variation von Dhyanasana, Svastikasana, Svastikasana.

Quellen

Hastaprasarana Ardha Svastikasana findet man beschrieben in folgenden Werken/Quellen/Orten:

• Verschiedene Fundorte im Internet, in Yoga Büchern sowie aus Yoga Handbüchern

Alternative Schreibweisen

Hastaprasarana Ardha Svastikasana kann auch geschrieben werden Hasta Prasarana Ardha Svastikasana, हस्तप्रसारणार्धस्वस्तिकासन, hasta-prasāraṇārdha-svastikāsana, Hastaprasaranardhasvastikasana, hasta-prasaranardha-svastikasana, Hastaprasarana Ardha Svastikasana, Hastaprasarana Ardha Svastika Pitha, Hastaprasarana Ardha Svastikasan.

Siehe auch

• In einem Ashram leben - Ein ganz besonderer Lebensstil
• Asana Seminare - Erlebe Asanas, fühle dich lebendig
• Business-Yoga - Bringe Yoga in die Unternehmen
• Yoga Bücher Online - Lies Bücher kostenlos
• Yogastunden Videos - Übe Yoga, wann immer du willst
• Yoga Vidya Live - Yogastunden und Satsangs kostenlos - Direkt aus dem Yoga Vidya Ashram Bad Meinberg

Andere Asanas

In der Yoga Wiki Asana Liste von A-Z gibt es über 5000 Asanas. Hier einige Links zu Asanas im Alphabet vor oder nach Hastaprasarana Ardha Svastikasana:

• Hasta Shirshasana
• Hasta Sthita Urdhva Padmasana, Hasta Sthitordhva Padmasana
• Hastabhayankarasana
• Hastaprasarana Ardha Padmasana
• Hastaprasarana Bhadrasana
• Hastaprasarana Vajrasana
• Himalayasana
• Hridaya Kamalasana
• Indudalasana

Hastaprasarana Ardha Svastikasana ist eine Variation von Dhyanasana:

• Alle Variationen von Dhyanasana

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