Flugzeughaltung: Unterschied zwischen den Versionen
K (Textersetzung - „Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung: url=([^ ]*)type=2365 max=([0-9]+)“ durch „<rss max=${2}>https://www.yoga-vidya.de/seminare/${1}type=1655882548</rss>“) |
Keine Bearbeitungszusammenfassung |
||
| Zeile 2: | Zeile 2: | ||
[[datei:Flugzeughaltung.jpg|thumb|Flugzeughaltung]] | [[datei:Flugzeughaltung.jpg|thumb|Flugzeughaltung]] | ||
== Flugzeughaltung - Beschreibung der Asana== | |||
Die Flugzeughaltung ist eine Gleichgewichtsübung zur Stärkung von Oberschenkel-und Gesäßmuskulatur. Sie trainiert auch die Rücken und Schultermuskeln, das Gleichgewicht, die Konzentration und Willenskraft. Du hältst die Stellung typischer Weise eine halbe bis eine Minute und übst beide Seiten. | |||
Alle Variationen und weitere Informationen zum [[Flugzeug - Yoga-Stellung|Flugzeug]] findest du auf unseren Webseiten [https://wiki.yoga-vidya.de Yoga Wiki Hauptseite], [https://www.yoga-vidya.de/ Yoga Vidya Hauptseite] und auch in der [https://www.yoga-vidya.de/online-yoga-kurse/yoga-vidya-app/ Yoga Vidya App] für iPhone oder Android. | |||
== Flugzeughaltung Video== | == Flugzeughaltung Video== | ||
Version vom 9. Oktober 2022, 06:31 Uhr
Flugzeughaltung , Sanskrit Vimanasana, ist ein Asana aus dem Yoga, eine Yoga Stellung.
Flugzeughaltung - Beschreibung der Asana
Die Flugzeughaltung ist eine Gleichgewichtsübung zur Stärkung von Oberschenkel-und Gesäßmuskulatur. Sie trainiert auch die Rücken und Schultermuskeln, das Gleichgewicht, die Konzentration und Willenskraft. Du hältst die Stellung typischer Weise eine halbe bis eine Minute und übst beide Seiten.
Alle Variationen und weitere Informationen zum Flugzeug findest du auf unseren Webseiten Yoga Wiki Hauptseite, Yoga Vidya Hauptseite und auch in der Yoga Vidya App für iPhone oder Android.
Flugzeughaltung Video
Hier ein Video mit Übungsanleitung, Erläuterungen und Hinweisen von und mit Sukadev Bretz zur Yoga Stellung Flugzeughaltung.
Klassifikation von Flugzeughaltung
- Dehnungsrichtung: Flugzeughaltung gehört zu den Vorwärtsbeugen
- Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Flugzeughaltung gehört zu den Übungen für Muskelkraft, Dehnübungen, Gleichgewichtsübungen.
- Körperhaltung: Dieses Asana gehört zur Kategorie Stehhaltungen.
- Blickrichtung: Diese Yogastellung gehört zu der Gruppe Asanas mit Blickrichtung nach unten, Asanas mit Blickrichtung nach vorne.
- Level: Mittelstufe.
- Angesprochene Chakras: Muladhara Chakra, Svadhishthana Chakra, Manipura Chakra, Ajna Chakra.
- Popularität: Diese Yoga Pose gehört zur Hatha-Yoga Kategorie weniger populäre Asanas
Siehe auch
- Yoga für Anfänger - 10-Wochen-Video-Kurs kostenlos - In 10 Wochen Hatha Yoga lernen
- Asana Seminare - Erlebe Asanas, fühle dich lebendig
- Asana Portal - Die wichtigsten Asanas tief erklärt, mit vielen Fotos, Videos und praktischen Hinweisen
- Kinderyoga - Gerade Kindern macht Yoga besonders Spaß
- Yoga Studio in deiner Nähe - Yoga lernt man doch am besten bei eine/r/m Lehrer/in
- Asana Seminare - Erlebe Asanas, fühle dich lebendig
Andere Wiki Seiten zu anderen Variationen von Flugzeug Vimanasana
- Gedrehter Halbmond im Stehen - Chandrasana
- Flugzeug - Yoga-Stellung
- Flugzeug-Pose
- Flugzeughaltung
- Haltung des Flugzeugs - Yoga-Stellung
- Helden-Waage
- Standwaage
- Waage - Yogastellung
Hormonyoga Seminare
Der RSS-Feed von https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/hormonyoga/?type=1655882548 konnte nicht geladen werden: Fehler beim Parsen von XML für RSS
