Rundasana: Unterschied zwischen den Versionen
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Version vom 20. Juni 2022, 12:38 Uhr
Rundasana, Sanskrit रुण्डासन ruṇḍāsana n., deutsche Bezeichnung Rumpf-Stellung, mit der du die Klänge abstellen kannst, ist ein Asana aus dem Yoga, eine Yoga Position. Rundasana ist eine Variation von Padangushthasana. Wortbedeutung: Runda - verstümmelt, kopfloser Körper; Asana - Stellung.
Rundasana Video
Hier ein Video mit Übungsanleitung, Erläuterungen und Hinweisen von und mit Sukadev Bretz zur Hatha Yoga Übung Rundasana:
Klassifikation von Rundasana
- Dehnungsrichtung: Rundasana gehört zu den Asanas mit geradem Rücken.
- Körperhaltung: Dieses Asana, diese Yoga Übung, gehört zu den Asanas in der Hocke, Asanas auf Zehenspitzen, Asanas im Sitzen, Gleichgewichtsübungen.
- Level: Mittelstufe, Fortgeschritten
- Grundstellung: Rundasana ist eine Variation von Padangushthasana, Rundasana.
Quellen
Rundasana findet man beschrieben in folgenden Werken/Quellen/Orten:
Alternative Schreibweisen
Rundasana kann auch geschrieben werden Runda Asana, रुण्डासन, ruṇḍāsana, Rundasana, rundasana, Rundasana, Runda Pitha, Rundasan.
Siehe auch
- Was ist Yoga? - Wie du anderen mehr über Yoga erzählen kannst
- Yoga Vidya Gemeinschaft - Teil werden einer großen Yoga Gemeinschaft
- Business-Yoga - Bringe Yoga in die Unternehmen
- Yoga Studio in deiner Nähe - Yoga lernt man doch am besten bei eine/r/m Lehrer/in
- Yoga Blog - Immer auf dem neuesten Stand
- Yoga Vidya Gemeinschaft - Teil werden einer großen Yoga Gemeinschaft
Andere Asanas
In der Yoga Wiki Asana Liste von A-Z gibt es über 5000 Asanas. Hier einige Links zu Asanas im Alphabet vor oder nach Rundasana:
- Rathasana
- Ratnavalyasana
- Rikshasana
- Ruchikasana
- Sagara Gandhasana
- Sajai Asana
- Salamba Eka Pada Prapadasana
- Salamba Parshva Hasta Janu Natarajasana
- Salamba Prapada Malasana
Rundasana ist eine Variation von Padangushthasana:
Chakras Seminare
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