Spielweise14
Auf dieser Seite findest du Links zu Anleitungen von Sukadev für zahlreiche Asanas. Alle haben auch einen Artikel hier im Wiki!
Parshva Virabhadrasana - Seitlicher Held; der Regenbogen-Held oder Himmelsheld,
Parshva Vishama Pada Malasana - Seitliche Girlande mit einem Fuß höher als der andere,
Parshva Vishama Prapada Kalyasana - Seitliche Kali-Stellung mit einer Ferse oben,
Parshva Vrikshasana - Seitbaum; der die Seite dehnende Baum; der Baum mit Flankendehnung,
Parshva Yogamudrasana - Seitliches Yogasiegel; eine der fortgeschrittensten Lotus-Variationen,
Parshva Bakasana - Seitkrähe; der seitliche Kranich,
Parshva Bhuja Dandasana - Seitliche Rüssel-Stock-Stellung,
Parshva Bhunamanasana?, Parshva Bhu Namanasana? - Seitliche Verneigung zur Erde,
Parshva Dandasana - Seitliche Krähen Variation,
Parshva Dhanurasana - Seitlicher Bogen,
Parshva Halasana - Seitlicher Pflug,
Parshva Kakasana - Seitkrähe,
Parshva Konasana - Seitliches Dreieck,
Parshva Padma Shirshasana - Lotuskopfstand zur Seite; entwickelt Gleichgewicht, Dreh- und Seitflexibilität; auch eine Koordinationsübung,
Parshva Salamba Shirshasana - Eine Variation des Kopfstandes; der seitliche gestützte Kopfstand,
Parshvasana - Seitenstreckung; die Seitenstreckung im Stehen,
Parshva Sarvangasana - Seitlicher Schulterstand; der seitlich gedehnte Schulterstand,
Parshva Shirshasana - Seitlicher Kopfstand; der drehende Kopfstand; gehört zu den Drehhaltungen und Umkehrstellungen,
Parshva Trikonasana - Ausgedehnte Dreieckshaltung; das zur Seite geneigte Dreieck,
Parshvottanasana - Intensive Seitstreckung; das Vorwärtsbeugende Dreieck - eine Variation von Trikonasana,
Parshva Chakrasana - Seitliches Rad; einer Variation von Chakrasana,
Parvatasana - Berghaltung im Lotus,
Paryankasana - Bezeichnung für Asanas, die aussehen wie ein Bett und auch für Asanas, in denen man sich ausruhen kann,
Pashchima Namaskara Anjaneyasana - Hanuman-Stellung mit Grußhaltung hinten,
Pashchimottana Gomukhasana - Kuhmaul-Stellung mit intensiver Dehnung des Rückens,
Pashchimottana Paripurna Vajrasana - Vorwärtsbeuge aus dem vollen Donnerkeil,
Pashasana - Haltung der Schlinge,
Pashasana - Haltung der Schlinge,
Pashchadasana - Rückbeugende Stellung; eine Bezeichnung für alle Rückbeugen,
Pashchimatanasana - Vorwärtsbeuge,
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Pashchimatanasana - Vorwärtsbeuge,
Pashchimottanasana - Vorwärtsbeuge; die intensive Ausdehnung,
Patana Vrikshasana - Fallender Baum,
Patangasana - Stellung des Fliegens; eine Variation von Shalabhasana,
Patana Vrikshasana - Stellung des fallenden Baumes,
Pavana Muktasana - Bauchpresse auf dem Rücken liegend,
Phalakasana - Brett-Stellung,
Phana Guptasana - Stellung des versteckten Nasenflügels; eine Variation der Schmetterlingshaltung,
Phanindrasana - Stellung des Königs der Schlangen,
Piccha Mayurasana - Pfauenfeder,
Pikasana - Stellung des Kuckucks,
Piccha Mayurasana - Pfauenfeder - der Pfau, der die Federn zusammenhält (also kein Rad macht),
Pincha Mayurasana - Pfauenfeder - der Pfau, der die Federn zusammenhält (also kein Rad macht),
Pinda Shirshasana - Eine Variation des Lotus-Kopfstandes,
Pindasana - Embryostellung; eine Variation des Schulterstandes; eine Stellung der Meditation,
Pindasana in Sarvangasana - Embryostellung im Schulterstand,
Pindasana in Shirshasana - Embryostellung im Kopfstand,
Pranasana - Stellung zur Harmonisierung der Energien,
Pranavasana - Om-Stellung - gehört zu den fortgeschritteneren Vorwärtsbeugen und zu den aufgerichteten Vorwärtsbeugen,
Prapada Anjaneyasana - Halbmond-Stellung auf Zehenspitzen,
Prapada Ardha Prasarita Padottanasana - Stehende Vorwärtsbeuge mit gespreitzten Beinen,
Prapada Ardha Purvottanasana - Eine Variation der schiefen Ebene,
Prapada Ardha Uttanasana - Stellung auf den Fußspitzen mit gedehntem Rücken und Beinen; die Fußspitzen-Dehnung,
Prapada Chakra Bandhasana - Gebundene Radstellung auf Zehenspitzen; Zehenspitzenstellung im gebundenen Rad,
Prapada Dvi Hasta Utthita Viparita Virabhadrasana - Eine etwas exotische Variation der Heldenstellung,
Prapada Eka Hasta Anjaneyasana - Krähen Variation mit Beine nach vorne ausgestreckt,
Prapada Eka Hasta Chakrasana - Rad auf Zehenspitzen mit einem Arm oben oder einer Hand auf dem Oberschenkel,
Prapada Eka Hasta Pada Anjaneyasana - Eine Variation des Halbmonds,
Prapada Eka Hasta Urdhva Dhanurasana - Umgekehrter Bogen auf Zehenspitzen mit einem Arm oben,
Prapada Eka Pada Chakrasana - Rad auf Zehenspitzen mit einem Bein in der Luft,
Prapada Eka Pada Urdhva Dhanurasana - Umgekehrter Bogen auf Zehenspitzen mit einem Bein in der Luft; eine Variation von Chakrasana,
Prapada Eka Pada Viparita Dandasana - Umgekehrte Stock auf Zehenspitzen mit einem Bein in der Luft,
Prapada Kalyasana - Göttin-Kali-Stellung auf Zehenspitzen,
Prapada Kunthasana - Ruhestellung auf Zehenspitzen (vielleicht fehlerhaft),
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Prapada Lasyasana - Göttin-Kali-Stellung auf Zehenspitzen,
Prapada Parshvanjaneyasana - Affenhaltung,
Prapada Paryankasana - Eine Variation des Fisches im Knien auf Fußspitzen,
Prapada Pashasana - Schlinge auf Zehenspitzen,
Prapada Prasarita Pada Adho Mukha Shvanasana - Hund mit gespreizten Beinen auf den Zehenspitzen,
Prapada Setu Bandha Sarvangasana - Schulterbrücke auf Zehenspitzen,
Prapada Setu Bandhasana - Schulterbrücke auf Zehenspitzen,
Prapada Talasana - Palme auf Zehenspitzen,
Prapada Tandavasana - Shivas Tanzhaltung auf den Zehenspitzen,
Prapada Urdhva Dhanurasana - Nach oben ausgerichteter Bogen auf Zehenspitzen; auch genannt Rad auf Zehenspitzen,
Prapada Ushtrasana - Kamel auf Zehenspitzen,
Prapada Utkatasana - Zehenspitzen-furchterregende-Stellung,
Prapada Uttanasana - Stehende Vorwärtsbeuge auf Zehenspitzen,
