Meditation der liebenden Güte

Aus Yogawiki
Wechseln zu: Navigation, Suche

Meditation der liebenden Güte Die Meditation der liebenden Güte ist eine der Grundmeditationstechniken.

Meditation der liebenden Güte - erläutert vom Yoga Standpunkt aus

Verschiedene Meditationen der liebevollen Güte

Meditation der liebenden Güte wird als Maitribhava bezeichnet. Im Buddhistischen ist es die Mettameditation oder Metabhavameditation. "Maitri" heißt "liebende Güte, Mitgefühl". Und metta ist das Paliwort dafür. Es gibt verschiedene Arten von Meditation der liebenden Güte. Auf unserer Internetseite Yoga Vidya findest du einige Anleitungen als Video, als Audio und Text dafür.

Mitgefühl entwicklen

Wenn du liebevolle Güte in alle Richtungen schickst wird dein Herz offen und weit. Und wenn du jeden Tag mindestens ein paar Minuten die Meditation der liebenden Güte übst, wir auch Mitgefühl sich entwickeln. Das, was du regelmäßig in deinen Gedanken hast, wird zu Sanskara, das heißt zur Gewohnheit. So wird sich das Hirn umstrukturieren wenn du jeden Tag mindestens ein paar Minuten bedingungslose Liebe zu allen erfährst. Und das wirkt sich auch heilend aus.

Wenn du mehr wissen willst über Meditation der liebenden Güte gehe auf Yoga Vidya. Gib dort ein „Maitribhava“ oder „Meditation der liebenden Güte“.

Video Meditation der liebenden Güte

Kurzes Vortragsvideo mit dem Thema Meditation der liebenden Güte :

Sprecher/Autor/Kamera/Produktion: Sukadev Bretz, Gründer von Yoga Vidya, Ausbildungsleiter zu Yoga und Meditation.

Meditation der liebenden Güte Audio Vortrag

Hier die Audiospur des oberen Videos zu Meditation der liebenden Güte :

Siehe auch

Weitere interessante Vorträge und Artikel zum Thema

Wenn du dich interessierst für Meditation der liebenden Güte, dann sind für dich vielleicht auch Artikel und Vorträge interessant zu den Themen Meditation Achtsamkeit, MBSR Stressbewältigung durch Achtsamkeit, Materiell, Meditation für Frieden, Liebe, Glück, Gesundheit und Erfolg, Meditation Gesundheit, Meditation und Schweigen.

Meditation Anfänger Seminare

22.05.2022 - 27.05.2022 - Vipassana und Mindfulness Trainer Ausbildung
Vertiefe durch intensives Meditieren, gegenseitiges Anleiten und verschiedene Methoden der Achtsamkeit deine eigene Praxis und lerne, andere Menschen in Achtsamkeit und Meditation anzuleiten. Die a…
29.05.2022 - 03.06.2022 - Yoga meets Vipassana
Yoga und buddhistische Einsichtsmeditation. In der Ruhe liegt die Kraft: Mit harmonischer Yogapraxis, fließend im Übergang mit Vipassana. „Buddhas Technik“ und Yoga – denn beides ergänzt s…
03.06.2022 - 06.06.2022 - Yoga und Meditation Pfingstseminar
Neben der eigenen Praxis, dem eigenen Bemühen, geschieht vieles auf dem spirituellen Weg einfach durch Einstimmen auf das Göttliche, durch „Satsang“ im Sinne von „Zusammensein mit Weisheit…
08.06.2022 - 10.06.2022 - Slow Down Yoga
Mit Slow Down Yoga gehst du einen Weg der bewussten Entschleunigung und Entspannung. Mit Hilfe von ausgesuchten Atem- und Körperübungen sowie Meditationen beruhigst du deinen Körper, deinen Geis…
15.06.2022 - 17.06.2022 - Entfalte dein Herz- und Seelenpotential
Möchtest du im Alltag mehr dein Herz und Verbundenheit spüren? Du kannst die magische Kraft deines Herzens entfalten, spürst innere Seelenwünsche, Wertschätzung und die unermessliche Power dei…
15.06.2022 - 19.06.2022 - Entfalte dein Herz- und Seelenpotential
Möchtest du im Alltag mehr dein Herz und Verbundenheit spüren? Du kannst die magische Kraft deines Herzens entfalten, spürst innere Seelenwünsche, Wertschätzung und die unermessliche Power dei…